Geplaatst door Tamaratjuh op 02/02/2012 - 08:08
Lid sinds 12 sep 2011
Hallo,
Ik kon nog geen topic vinden gevuld met pas gestopten februari stoppers.. Dus bij deze..
Ik ben gisteren gestopt met roken.. Ben er echt klaar mee! Hoop zo dat het me deze maal gaat lukken want heb al tig pogingen ondergaan!!
Dit moet maar eens een besluit gaan worden.
Groetjes Tamara
En dan de kanjers van
Geplaatst door Marcel1964 op 10/03/2012 - 10:10
Lid sinds 21 feb 2012
En dan de kanjers van vandaag:
1 maand
Patrick1976
4 weken
Natasja1980/katje
jeroen
godinhera
3 weken
paulwg
Anja78
nicotine
2 weken
clean
Vergeten jullie niet om je aan te melden bij de hieplijst (hieplijst@ikstop.nl)?
Paul: Koele kikker om zo
Geplaatst door Marcel1964 op 10/03/2012 - 10:37
Lid sinds 21 feb 2012
Paul: Koele kikker om zo naast je vrouw op de bank te zitten terwijl ze aan het roken is! Ik vind het knap. Voor mij is dat toch nog één brug te ver. Maar aan de andere kant heb ik gisteren bij de rookcorner gewoon sigaretten voor mijn vriendin gekocht. Dus dat gevoel van 'het doet me niets' herken ik wel een beetje. Denken aan sigaretten doe ik overigens nog wel, vrij veel zelfs. Er is echter geen prikkel die er voor zorgt dat ik daar aktie op onderneem. Dus kan ik bij de rookcorner sigaretten kopen voor mijn vriendin zonder de behoefte te voelen iets voor mijzelf te kopen en tegelijkertijd zin hebben in een sigaret. Wat een paradox... Blijkbaar is drang/wilskracht om te stoppen vele malen sterker dan welke andere gedachte dan ook.
Ulrike: Ze zeggen altijd dat de zin in roken in golven komt. Pas als je zelf een aantal weken gestopt bent snap je wat ze daar mee bedoelen. Hoe heftig ook, de zin verdwijnt uiteindelijk altijd weer. Daarnaast zit achter de drang om te roken ook vaak iets anders. Bij mij kan dat stress zijn, of een moment dat ik denk dat het niet gezellig kan zijn zonder sigaret, etc. Toegeven aan het gevoel wat achter de zin in roken zit, helpt om de zin weg te laten gaan. Idd dan maar een potje huilen, je longen uit je lijf fietsen, lopen, etc. Het helpt allemaal.
Jenny: Ik kan mij voorstellen dat je je wezenloos geschrokken bent toen je dit van de longarts hoorde. Zeker gezien de voorgeschiedenis van jouw familie en je leeftijd. Zoals Klaartje al aangeeft zullen we er hier alles aan doen om je er doorheen te trekken, dus schroom niet om aan de bel te trekken als je het moeilijk hebt.
Klaartje: Het is idd erg rustig. Ik hoop ook dat het met iedereen goed gaat. Vervelend die verhoudheid! Echt verkouden of is je lichaam een en ander aan het opruimen?
Met mij gaat het best wel aardig. Ik heb een wat grotere drank om te roken maar het is goed te hanteren. Ik merk dat sinds ik gestopt ben met de Champix ik steeds beter in mijn vel kom te zitten.
Ik wens iedereen een fijne rookvrije zaterdag. Misschien dat ik vanavond nog even binnen kom vallen.
AAAAHHHHHHHHHHH Ben in de
Geplaatst door Daantje2 op 10/03/2012 - 12:26
Lid sinds 24 jan 2012
AAAAHHHHHHHHHHH Ben in de winkel mijn toonbank aan het opruimen en daar vind ik nog een pakje sigaretten. Waarom kost het me zoveel moeite om ze onder de kraan te houden !!! Dit kon ik nu net even niet gebruiken.
Niet roken hoor daantje, heb
Geplaatst door Brigitte30 op 10/03/2012 - 14:38
Lid sinds 08 jan 2012
Niet roken hoor daantje, heb je helemaal niks aan. Nee=nee!!!
Daantje2
Geplaatst door Marcel1964 op 10/03/2012 - 14:53
Lid sinds 21 feb 2012
[quote=Daantje2]
AAAAHHHHHHHHHHH Ben in de winkel mijn toonbank aan het opruimen en daar vind ik nog een pakje sigaretten. Waarom kost het me zoveel moeite om ze onder de kraan te houden !!! Dit kon ik nu net even niet gebruiken.
[/quote]
Omdat het een rotverslaving is die op de meest onverwachtte moment weer de hoek om komt kijken. Je hebt ze toch onder de kraan gehouden? Dus weer een punt voor jou. Vandaag nog door en dan kun je de beruchte 3e week achter je laten! Houd je daar aan vast!
Ja ik heb ze onder de kraan
Geplaatst door Daantje2 op 10/03/2012 - 15:24
Lid sinds 24 jan 2012
Ja ik heb ze onder de kraan gehouden. Ik bedacht mezelf dat als ik er 1 zou roken, dat deze toch niet lekker zou zijn, omdat ik al bijna drie weken gestopt ben. Dus om lekker te roken zou ik er meer moeten roken en dat is geen optie. Dus uiteindelijk zijn ze toch gaan zwemmen :-)
Ben trots op mezelf en ik beloon mezelf met een etentje vanavond met mijn mannetje :-)
Daantje2 wrote: Ja ik heb ze
Geplaatst door Marcel1964 op 10/03/2012 - 15:34
Lid sinds 21 feb 2012
[quote=Daantje2]
Ja ik heb ze onder de kraan gehouden. Ik bedacht mezelf dat als ik er 1 zou roken, dat deze toch niet lekker zou zijn, omdat ik al bijna drie weken gestopt ben. Dus om lekker te roken zou ik er meer moeten roken en dat is geen optie. Dus uiteindelijk zijn ze toch gaan zwemmen :-)
Ben trots op mezelf en ik beloon mezelf met een etentje vanavond met mijn mannetje :-)
[/quote]
Goed zo!!! Ik wens je heel veel plezier vanavond met z'n tweetjes. Dat heb je verdiend!
Goed gedaan Daantje!!!!! Ik
Geplaatst door godinhera op 10/03/2012 - 22:33
Lid sinds 05 mrt 2012
Goed gedaan Daantje!!!!! Ik zou ook schrikken als ik nu op ééns sigaretten zou vinden, ik geloof zeker dat ik er geen zou opsteken maar liever blijf ik er ver uit de buurt van :) Ik vind het nu een verschrikkelijke lucht als er iemand voor bij loopt met een sigaret. Heb ook de neiging om iedereen over te halen die nog roken om te stoppen, al weet ik uit ervaring dat iemand pas echt kan stoppen als je de knop in je hoofd hebt omgedraaid. Jij veel succes!!!! Groetjes Hera
Help............... ik heb
Geplaatst door Jenny57 op 10/03/2012 - 23:39
Lid sinds 14 sep 2011
Help...............
ik heb sinds vanmiddag al trek in een sigaret ,ik weet niet waar ik het moet zoeken
ben zoooo onrustig.
heb me vandaag op chinees getrakteert omdat ik vind dat ik dat wel verdien want moeilijke momenten genoeg gehad
vooral vandaag ik heb voor het eerst in m'n leven vol overtuiging een aangeboden sigaret afgeslagen....
maar sindsdien zo een zin erin bah dit wil ik helemaal niet, het ging zo goed ook al heb ik niet gerookt het voelt toch niet goed
pffff
liefs jenny
Hallo Jenny, ik denk dat je
Geplaatst door godinhera op 11/03/2012 - 08:19
Lid sinds 05 mrt 2012
Hallo Jenny, ik denk dat je er te veel bij na denkt dat je gestopt bent. Je maak je zelf gek met de gedachten dat een sigaret lekker is en dat je niet zonder kan. Denk anders om, ga om een stel mensen heen die staan te roken en ruik hoe dat echt is, bedenk dat het zo makkelijk is om weer te beginnen maar om te stoppen wilskracht en doorzettings vermogen nodig is maar dat je het red omdat het JOUW lichaam is!!!! Je moet even deze drie weeken door zien te komen, je zal zien dat het beter gaat worden. Goed dat je deze sigaret heb afgeslagen, Je bent goed bezig, neem een nicotine middel in en verzet je gedachten. JE KAN HET!!!!! samen met ons :) Groetjes Hera
Jenny: Het is goed om jezelf
Geplaatst door Marcel1964 op 11/03/2012 - 10:23
Lid sinds 21 feb 2012
Jenny: Het is goed om jezelf af en toe te belonen. De eerste weken zijn al moeilijk genoeg. Stoppen met roken is een proces waarin je leert en groeit. Je hebt voor het eerst in je leven een aangeboden sigaret afgeslagen? Dat is dan toch een overwinning? Natuurlijk denken Nico en Tine hier anders over, dus die gaan je de rest van de dag een schuldgevoel aanpraten: "Had die peuk nou aangenomen, dan had je je nu niet zo klote gevoeld".
Ik hoop dat het weer een beetje is gezakt en dat je heelhuids de nacht door bent gekomen. Je doet het goed hoor!
Daantje: Heb je een leuke avond met je mannetje gehad?
Verder vind ik het eng stil hier... Ik hoop maar dat dit komt omdat het met de meeste ontzettend goed gaat! Het zonnetje schijnt hier, het is/wordt een mooie dag. Kopje koffie dan maar?
Hallo allemaal, Ik ben er nog
Geplaatst door Clean op 11/03/2012 - 17:05
Lid sinds 19 feb 2012
Hallo allemaal,
Ik ben er nog hoor
Een druk weekend gehad en wel meegelezen maar niet zo veel tijd en zin om iets te schrijven.
Gelukkig heb ik alle opstakels van het weekend die er waren weer doorstaan, en dan bedoel ik momenten waar de sigaretten weer erg aantrekkelijk zijn.
Marcel dank je wel voor de felicitatie
, 2 weken ben ik nu rookvrij maar om eerlijk te zijn lijkt het wel 2 maanden
.
Zo te lezen ben je weer aan de betere hand, doorzetten al is het zonder Champix.
Iedereen succes en hou vol!!!!!
Ja, ik vind het hier ook stil
Geplaatst door godinhera op 11/03/2012 - 19:36
Lid sinds 05 mrt 2012
Ja, ik vind het hier ook stil :( Waar zit iedereen, hoop toch niet dat ze aan het doen zijn wat ze niet horen te doen zijn :)
Hoi Marcel, Wat een lekker weer was het vandaag!! Moest wel even toen ik samen met wat mensen buiten zat aan een sigaret denken, zeker toen er iemand een sigaret op stak. Maar goed, gewoon even wat lekkers gegeten en gedachten op nul. Vandaag over de hele dag twee kouwgompjes gehad en op naar morgen. Jij op naar de derde week, SUPER!!!!!
Hoi Clean, wel blijven schrijven hoor!! Al is het maar voor ons :) Jij ook al twee weken, we gaan goed!!! Lekker morgen weer een rook vrije dag, ik ben zo blij dat het zo goed gaat. Ik denk ook nog aan de sigaretten maar hoef echt niet. Succes, we gaan lekker!!!!
tja het is heel stil hier. ik
Geplaatst door ulrike op 11/03/2012 - 20:29
Lid sinds 31 jan 2012
tja het is heel stil hier. ik denk dat we nog met een stuk of 10 hier zijn. misschien ff een oproep van diegene die wel lezen maar niet schrijven.
vandaag nog 7 km gewandeld. dus dat voelt wel lekker.
gisteren op een feestje nog aangevallen door een vrouw die nu samenwoont met een kennis van mij. ik heb ze al 3 jaar niet meer gesproken omdat het niet mocht. gilde ze door de zaal dat ik een hoer was en ze besprong mij. en hebben mensen haar van mij afgehaald.
dus de hele buurt heeft er van meegenoten, en iedereen stak een sigaret op, het eerste wat ik huilend zei was, en ik steek geen sigaret op.
en de rest van de stoppers zet hem op.
ik kom snel even kijken maar
Geplaatst door klaartje59 op 11/03/2012 - 21:06
Lid sinds 06 feb 2012
ik kom snel even kijken maar duik weer zo mijn bedje in. Nog steeds last van verkoudheid maar sinds gisteren ook flinke hoofdpijn. Vanmorgen heel rustig gedaan en toen ging het nog redelijk. Dus dacht vanmiddag: lekker rustig stukje lopen maar dat was niet slim.Manlief heeft dit eerder deze wwek gehad en zei al: je hoofd stil houden, dat is het enigste wat helpt en hij had gelijk. Weer hoofdpijn.
@Marcel: dit heeft volgens mij niets met stoppen te maken, gewoon pech.
Het is inderdaad wel heel rustig hier maar ik ga er maar vanuit dat ieder doet wat hij/zij moet doen
Reactie toevoegen