Geplaatst door Tamaratjuh op 02/02/2012 - 08:08
Lid sinds 12 sep 2011
Hallo,
Ik kon nog geen topic vinden gevuld met pas gestopten februari stoppers.. Dus bij deze..
Ik ben gisteren gestopt met roken.. Ben er echt klaar mee! Hoop zo dat het me deze maal gaat lukken want heb al tig pogingen ondergaan!!
Dit moet maar eens een besluit gaan worden.
Groetjes Tamara
Oh oh het stemmetje zeurt, ik
Geplaatst door Anja78 op 22/02/2012 - 18:33
Lid sinds 05 feb 2012
Oh oh het stemmetje zeurt, ik vind het toch moeilijk soms. dus ik post maar even een klaag-berichtje. Dat stemmetje negeren , Jos, ik probeer het, maar soms krijg ik van die gekke ideeën zoals daarstraks en zonet: zou ik een pakje kleine sigaartjes halen? Dat is zo een doosje verpakt per vijf in allerlei smaakjes, dat lijkt minder gevaarlijk dan een pak tabak. Maar tegelijk weet ik ook dat dat de oplossing niet is. Na een sigaartje zal de zin in een sigaretje alleen maar sterker worden.
Heel eerlijk: wie denkt hier soms: zou ik.tabak/sigaretten/sigaren gaan kopen?
De eerste twee dagen heb ik geen enkel moment gedacht zou ik naar de winkel gaan! ik dacht wel van goh een sigaretje zou me wel smaken nu.
Ik denk dat ik terug moet gaan lopen. Die combinatie sporten - en een paar kilootjes kwijtraken- en lekker gezond doen gaat bij mij het beste werken. Het moet een totale verandering van levensstijl zijn voor mij, denk ik, dat gaat me blijvend gemotiveerd houden.
Maar goed, ik ga jullie weer laten. Ik bijt op mijn tanden, beloofd!
Hallo Anja, Stoppen met
Geplaatst door Lodewijk op 22/02/2012 - 18:43
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Anja,
Stoppen met roken is een bikkelhard gevecht. Nico en Tine doen er alles aan om je weer terug te halen in hun kamp.Verklein je wereld en leef in het begin van dag tot dag. Elke keer dat er weer een dag bijkomt is weer een dag niet gerookt. Dat wordt in de loop van de tijd makkelijker, dat kan ik je verzekeren. Wees niet te streng voor jezelf, in de beginperiode van stoppen zul je wat meer eten en snoepen. Dit gaat wel weer over. Elke week dat je gestopt bent zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen groeit. Volhouden Anja, je kunt het!
Wat vervelend Anja die
Geplaatst door Natasja1980 op 22/02/2012 - 18:54
Lid sinds 11 feb 2012
Wat vervelend Anja die moeilijke momenten. Ik lees regelmatig dat je op dat soort momenten t beste een glas water kan drinken ik weet niet of dat bij jou werkt of dat je dat al geprobeerd hebt? Denk idd ook dat je het beste van dag tot dag kan leven en elke dag is weer een overwinning. Soms werkt het ook om jezelf wat leuks te geven iets waar je blij van word (hoeft niet duur te zijn) Maar volhouden Anja je hebt nu al bewezen dat je het kunt!
Hey Anja, Heel herkenbaar
Geplaatst door Marcel1964 op 22/02/2012 - 19:39
Lid sinds 21 feb 2012
Hey Anja,
Heel herkenbaar hoor, zowel van mijn vorige stoppogingen als nu weer. Zo stond ik vanavond aan de kassa in de supermarkt met een duizelige kop van de Champix en de afkickverschijnselen. Stond mij daar een wand vol met sigaretten en shag aan te grijnzen. Take me, take me.... Ik twijfelde echt heel sterk op dat moment. Ik heb zo snel mogelijk afgerekend en weg daar. Ik denk dat we allemaal last van die momenten hebben.
Goed van je dat je er niet aan toegegeven hebt!
ik weet wel dat ik nooit meer
Geplaatst door ulrike op 22/02/2012 - 20:32
Lid sinds 31 jan 2012
ik weet wel dat ik nooit meer wil roken, en lach me rot dat ik soms een pakje in het wagentje wil gooien. en dan heb ik helemaal geen trek, tot nu toe mis ik de peuk helemaal niet, maar mijn leven staat wel even op zijn kop.
vandaag een huilbui en een vreetbui, ben maar te winkelen geweest (boodschappen) we hebben allemaal een leeg gevoel.
dan denk ik aan jullie die hetzelfde of nog moeilijker hebben.
voor jullie allemaal he jullie flikken het toch wel.
laat die keuze niet in je hoofd.
Hoe lief, die reacties van
Geplaatst door Anja78 op 22/02/2012 - 21:33
Lid sinds 05 feb 2012
Hoe lief, die reacties van jullie! Dat maakt me heel erg blij, het doet goed, te weten dat anderen ook afzien - erg zoals ik het nu stel - maar het doet goed om dat zwart op wit te zien staan, dat het gewoon niet gemakkelijk is en dat niemand heeft gezegd dat het makkelijk zou zijn. Des te trotser mogen we dus zijn op elke dag dat we niet gerookt hebben. Het is nu avond en ik heb welgeteld vier dagen niet gerookt. Ondertussen probeer ik alle tips die ik hier lees te onthouden en voor mezelf te herhalen. Stoppen met roken is eigenlijk hard aan jezelf werken. Zo voelt het toch voor mij. Het is jezelf weer reprogrammeren.
@ Natasja, een glas water drinken heb ik nog niet geprobeerd. Ik ben helaas iemand die moeilijk iets anders binnenkrijgt dan koffie, maar het is het proberen waard. Al moet ik zeggen dat dat dan onder grote dwang van mezelf moet gebeuren. Maar mezelf iets leuks gunnen, dat moet nog wel lukken ;-) Ik ben me nu wxel aan het afvragen waar ik eigenlijk blij van word.
@Lodewijk: ik vind dat heel tof hoe je soms opduikt om beginnende stoppers te motiveren, dat doet een mens echt deugd. Ik zal proberen om niet te streng te zijn voor mezelf , maar toch ben ik bang voor extra kilootjes, liefst val ik tegelijk met het stoppen met roken ook nog een paar kilootjes af.
@Marcel: ik moest lachen hoe je dat beschreef, ik zag het al helemaal voor me :-D
@ Ulrike: Ik hoop dat die bui van je gauw weer overwaait of gauw weer overgewaaid is. Bij mij is het sinds deze avond laat alweer een beetje beter, het is dus gelukkig maar tijdelijk. Erg hè, wat die sigaretten met ons doen. Reden te meer om er definitief van af te blijven!
Slaap zacht lieve mensen het is fijn om hier te zijn!
Anja
hoi anja, wat heb je het weer
Geplaatst door Jos1962 op 22/02/2012 - 21:54
Lid sinds 18 mei 2011
hoi anja, wat heb je het weer mooi geschreven. vooral dat we ons nu moeten gaan ressetten, doet me denken aan dat liedtje ( rest your brain )
ik had in je profiel gekeken en zag dat we hetzelfde roken en ook op de zelfde dag gestopt zijn. ik had mijn laatste sigaret ook de 18de uitgedrukt.
nu na 4 dagen niet meer roken, voel ik me toch wel een heel stuk fitter.
meer lucht, beter ruiken, niet meer hoesten en piepen en veel rustigger.
nu het stemmetje aanpakken en de duer uit zien te werken, want dit keer wil
ik absoluut niet meer gaan roken, daar heb ik nu tabac van
jos
Anja, je verwoordt het heel
Geplaatst door klaartje59 op 22/02/2012 - 22:09
Lid sinds 06 feb 2012
Anja, je verwoordt het heel goed, andere stoppers hebben het ook moeilijk, maar we laten nog steeds die sigaretten in de winkel (he Marcel
goed gedaan). Ik vind het ook wel prettig als de "langere" stoppers ook een keer binnenvallen om ons te steunen.
En een glas water neem ik ook als Nico weer vervelend is, zit er nu ook aan want die avonden!! Jammer Anja dat je hier moeite mee hebt of je maakt een kan ranja (heel verdund) klaar. Het is maar een optie.
Natasja: vorige keer merkte ik wel dat ik een betere smaak en reuk had maar weet niet meer na hoeveel tijd dat was. Nu merk ik er iig nog niets van.
Ulrike, lekker een huilbui hebben, ieder doet het op zijn manier maar we houden het wel vol en daar gaat het om.
Voor mezelf iig: dag voor dag en niet te ver vooruit. Hooguit naar het jaar 2013
En ook deze dag is weer geslaagd
kom ook weer eens kijken.
Geplaatst door Brigitte30 op 22/02/2012 - 22:27
Lid sinds 08 jan 2012
kom ook weer eens kijken. Toch weer een hoop stoppers bijgekomen, mooi.
ik drink ook veel water, en heus dat ik water niet lekker vind hoor, maar anders duik ik de keuken in op zoek naar wat eetbaars. En ik wil NIET aankomen, maar helaas na nu 4 weken niet roken anderhalve kilo aangekomen. Als het daarbij blijft, prima.
Als je maar een beetje het idee krijgt dat je wil roken, meteen iets anders gaan doen. Stofzuigen, dweilen, rondje door de tuin, etc. Want als ik het gevoe wel even toe laat voel ik me echt zielig, en dan gaat dat stemmetje steeds harder te keer.
Heel veel succes allemaal, en we houden gewoon vol.
Nee = Nee!
Dag Jos, dan staan we
Geplaatst door Anja78 op 23/02/2012 - 07:41
Lid sinds 05 feb 2012
Dag Jos, dan staan we inderdaad gelijk
Ik ben 's avonds gestopt, ik was het zo beu om de ene na de andere op te steken.
Tabak is eigenlijk maar smerig, als je nadenkt kan je nog een hoop extra nadelen bedenken. zoals je zakken die altijd gevuld zijn met kepsel, die vieze smaak als je verkeerd gerold hebt en je lippen aan zo een stukje met uitstekende tabak zet en de frustratie als je bij verse tabak een nieuwe probeert te rollen die dan telkens weer te vast gerold blijkt te zijn. Hahah, en maar verder roken hè.
Maar goed dat we er nu van verlost zijn !
Goodmorning! Wat een vroege
Geplaatst door Plukk13 op 23/02/2012 - 08:41
Lid sinds 06 jun 2011
Goodmorning!
Wat een vroege vogels hier!
Ben de lastige avond weer doorgekomen, en vandaag bikkelen we maar weer gewoon verder.
Zet hem op allemaal!!
Goed gedaan Miranda!! En al 1
Geplaatst door Anja78 op 23/02/2012 - 09:18
Lid sinds 05 feb 2012
Goed gedaan Miranda!! En al 1 week gestopt, dat verdient felicitaties !
Miranda , De eerste hele week
Geplaatst door Janet op 23/02/2012 - 10:07
Lid sinds 28 jul 2011
Miranda ,
De eerste hele week heb je er op zitten
En nu doorbikkelen ,komt allemaal goed
[url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d028.gif[/img][/url]
Hoi allemaal, Ik heb een
Geplaatst door Daantje2 op 23/02/2012 - 10:59
Lid sinds 24 jan 2012
Hoi allemaal,
Ik heb een tijdje meegeschreven bij januari, totdat ik weer begonnen ben (STOM). Ik ben nu weer gestopt sinds afgelopen zondag. Er zitten dus alweer 4 dagen op. Nu vol blijven houden
Iedereen weer heel veel
Geplaatst door Marcel1964 op 23/02/2012 - 11:18
Lid sinds 21 feb 2012
Iedereen weer heel veel succes vandaag!
@Plukk13 Maar het is je wel weer gelukt (gisterenavond). En je zit nu al weer op een week. Proficiat!!!!
@Daantje2: Welkom hier! Ook al is het de vorige keer niet gelukt, nu gaat het zeker lukken!
Reactie toevoegen