Geplaatst door Tamaratjuh op 02/02/2012 - 08:08
Lid sinds 12 sep 2011
Hallo,
Ik kon nog geen topic vinden gevuld met pas gestopten februari stoppers.. Dus bij deze..
Ik ben gisteren gestopt met roken.. Ben er echt klaar mee! Hoop zo dat het me deze maal gaat lukken want heb al tig pogingen ondergaan!!
Dit moet maar eens een besluit gaan worden.
Groetjes Tamara
Dag lieve mensen, ik verzuip
Geplaatst door Anja78 op 01/03/2012 - 11:26
Lid sinds 05 feb 2012
Dag lieve mensen,
ik verzuip nu helemaal in het werk... deze week 51 uur presteren en daarbuiten ook proberen om het binnen netjes te houden ...niet gemakkelijk.
Ik lees dat het hier met ups en downs gaat.
Dat Champix misselijkheid kan veroorzaken is mij ook duidelijk. Gisterenmorgen heb ik weer boven het toilet gehangen, maar ik neem het er maar bij.
Liever dit dan opnieuw een dampende tante te worden!
Ik hoop dat ik binnenkort eens op de foto's te spotten ben ZONDER sigaret.
Voor de rest: thumbs up voor ons allemaal, we doen het goed!
Groetjes van een heel drukke Anja
En weer een dagje ! Het valt
Geplaatst door Daantje2 op 01/03/2012 - 12:59
Lid sinds 24 jan 2012
En weer een dagje ! Het valt me niet tegen.
Vanaf morgen ga ik ook weer gezonder eten enzo. Door het stoppen met roken heb ik daar de afgelopen weken helemaal niet naar gekeken en ben inmiddels dus ook weer 7 kilo aangekomen. Kon ik wel hebben, maar genoeg is genoeg :-)
Net het zumbaspel voor de wii gehaald en vanaf morgen geen snoep, chips enz. meer. Als we het doen, kunnen we het beter meteen goed doen :-)
Ulrike 1 maand
Geplaatst door Clean op 01/03/2012 - 16:46
Lid sinds 19 feb 2012
Ulrike
1 maand rookvrij!!!! Goed gedaan!
Ook de felicitaties aan mamanon en lentje75 maar die hebben we al een tijd niet gezien.
Danielle is 3 weken gestopt en nic1978 en mara41 zijn 1 week gestopt. Jullie ook gefeliciteerd en op naar de volgende mijlpaal.
Hoii februari stoppers, ik
Geplaatst door nicotine op 01/03/2012 - 19:08
Lid sinds 19 feb 2012
Hoii februari stoppers, ik heb het overleeft, rook nog steeds niet:))) Het verlangen naar een sigaret is minder geworden, eerlijk gezegd ik denk er niet meer aan. Maar als ik iemand van dichtbij zie roken heb ik de neiging om te vragen of ik een trekje mag:( Maar zeg nietss......Hou me in.
<a
Geplaatst door nicotine op 01/03/2012 - 19:09
Lid sinds 19 feb 2012
<a href="http://www.ikstop.nl"><img style="border:0" src="http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/stijl-8/aa-roken-1/2012-2-18/82718/366/MSB3ZWVrICYgNSBkYWdlbiBnZXN0b3B0IG1ldCByb2tlbi4=/stoppen_met_roken.png" alt="Stoppen met Roken"></a>
Dag allemaal Heb mijn laatste
Geplaatst door chantal73 op 01/03/2012 - 19:46
Lid sinds 28 feb 2012
Dag allemaal
Heb mijn laatste sigaret gerookt op dinsdag 28 feb om 17.15 uur. Nu inmiddels 2 dagen verder en ik vind het af en toe zo vreselijk moeilijk en denk dan ´joh, neem een peuk, waarom het jezelf zo moeilijk maken´. Op dat moment pak ik maar een flesje water en ga daar maar uit drinken en na een paar minuten is dat nare gevoel ook weer weg maar na een uur komt het weer terug en dat gaat zo de hele dag door. Mijn beste vriendin is 7 weken geleden gestopt en zij was een kettingrookster, die heeft het nog steeds vol gehouden. Vind het zo knap van haar en ik denk dan ´als zij het kan dan kan ik het ook´. Maar als ik haar spreek heb ik het idee dat ze er makkelijker doorheen vliegt als ik. Ze staat er meer achter op 1 of andere manier, heeft maar 1 dag gehad dat ze zeer agressief was en nu na 7 weken heeft ze helemaal nergens meer last van.
Wat ook zo raar is dat ik in het verleden al een keer gestopt ben voor 3 jaar. Die stopppoging is mij zo makkelijk afgegaan en heb werkelijk nergens last van gehad toen om te stoppen en nu wel en dat snap ik niet. Maar goed, zit lekker te klagen hier maar ik moet het gewoon even kwijt die frustraties.
Door hier te komen lezen word ik weer lekker met mijn neus op de feiten gedrukt wat roken met je doet en dat ik niet de enige ben die het af en toe erg moeilijk heeft.
Groetjes
Chantal
ulrike: proficitat zeg, 1
Geplaatst door klaartje59 op 01/03/2012 - 20:55
Lid sinds 06 feb 2012
ulrike: proficitat zeg, 1 maand al rookvrij, geweldig. Volgens mij ga je dan niet meer dag voor dag maar weekend/midweek of zoiets.
Anja: zo druk hebben is van de ene kant fijn want het geeft afleiding van het roken. Maar aan de andere kant is het wel heel erg druk dus kijk uit dat je juist dan niet vatbaar voor de 2 duiveltjes. Als je een zwak/moe moment hebben slaan ze graag toe dus ben daar wel alert op he. Je gaat goed hoor, morgen al 2 weken!!
Nicotine: trap er niet in hoor, geen trekje nemen want dat risico is te groot en dan laat je Tine winnen. Kom op, je gaat zo goed en zit morgen ook al aan de 2 weken. Toppie.
chantal:welkom en heel goed dat je niet toegeeft aan dat stemmetje maar afleiding zoekt, dat is belangrijk. En voor ieder is het stoppen anders en iedere stoppoging kan weer anders verlopen. Je klaagt hier maar lekker als dat oplucht, dat hebben we allemaal wel eens nodig. Maar laat Nico en Tine niet de baas over je worden, jij bepaalt dat je geen sigaret meer hoeft te roken, heerlijk toch
. Op blz. 41?? staat een lijst met februaristoppers, daar zal ik je bij zetten en hoop je hier dan ook veel te zien.
Nog steeds ben ik rookvrij.
Geplaatst door paulwg op 01/03/2012 - 21:12
Lid sinds 17 feb 2012
Nog steeds ben ik rookvrij. het enigste waar ik de laatste paar dagen last van heb is dat ik heéél erg moe ben.
Ik slaap toch elke nacht erg goed, maar al snel weer doodop. Zou dit ok een afkickverschijnsel zijn?
Verder helemaal geen problemen, geen zin in roken en denk er zelfs niet aan.
groetjes allemaal en veel succes
lekkere taart klaartje, dank
Geplaatst door ulrike op 01/03/2012 - 21:32
Lid sinds 31 jan 2012
lekkere taart klaartje, dank je wel.)
ik ben vanavond weer te wokken geweest, ik was alleen thuis (man en kinderen weg) dus zus gebeld en gezegd dat ik uit eten wil.
dus zus en zwager mee, en zo mijn 4 de week rookvrij gevierd.
ik blijf tot nu toe steeds mezelf belonen.
@chantal, ik denk dat je je verkeken hebt op het stoppen, je zegt mijn vriendin is gestopt dus ik kan het ook (je bent eerder ook makkelijk 3 jaar gestopt, misschien was toen je motivatie anders of je bent de eerste weken vergeten dat het soms best zwaar was)
bekijk het dag voor dag, en het wordt echt makkelijker.
klaartje59 wrote: U vraagt,
Geplaatst door klaartje59 op 01/03/2012 - 22:10
Lid sinds 06 feb 2012
[quote=klaartje59]
U vraagt, ik antwoord
Volgens mij is de lijst compleet maar weet niet bij ieder de stopmethode. Verder krijg ik de stopmethodes niet recht onder elkaar maar ja, de afstanden tussen de namen zijn ondertussen wel weg dus ook dat zal nog wel lukken een keer.
1 februari ulrike nicotinevervanger
1 februari mamanon cold turkey
1 februari leintje75 cold turkey
2 februari Marijke1962 nicotinevervanger 5-2: jammer!!
4 februari Roos39 Allen Carr
5 februari tamarastoptermee cold turkey
6 februari Tamara74 cold turkey
6 februari Anne43lies champix op eigen kracht verder
8 februari klaartje64 acupunctuur
9 februari Danielle0103 champix
10 februari Patrick1976 pleisters
11 februari marietta cold turkey
11 februari Natasja1980/katje pleisters
13 februari Dora cold turkey
13 februari chaos laser
13 februari mirjamP3 nicotinevervanger 1 week +CT
16 februari plukk13 niquitin zuigtabletten 26-2: jammer!!
18 februari paulwg nicotinevervanger
18 februari nicotine cold turkey
18februari Anja78 champix
19 februari jos1962 cold turkey
19 februari Daantje cold turkey
19 februari Wil10 cold turkey
19 februari Sasa cold turkey
20 februari Erna pleisters
20 februari maartje cold turkey
20 februari marjadevries1 medicijnen
20 februari sassie2612 nicotinevervangers
21 februari Marcel1964 champix
21 februari Eef/e.l.vanderveen champix
22 februari ingrid13 nicotine pleisters
22februari chan cold turkey
23 februari nic1978 ?
23 februari mara41 cold turkey
24 februari awa cold turkey
25 februari clean champix
27 februari lenie4 nicorette kauwgom
27 februari lisanne cold turkey
27 februari mir1972 ?
28 februari Kiona ?
28 februari pomchi Allen Car en nicotinevervangers
28 februari chantal73 cold turkey
[/quote]
Ik ben al een tijdje bezig
Geplaatst door Manus op 01/03/2012 - 22:17
Lid sinds 20 jun 2011
Ik ben al een tijdje bezig op dit forum.
Ik heb de bijwerkingen van het stoppen een beetje bij gehouden.
Onderstaande heb ik meerdere malen gehoord.
Dit was wat bij Cold turkey stoppers voorkwam.
Weinig en onrustig slapen. (ieder uur wakker).
Veel slapen en zeer moe.
Geen energie.
Matige concentratie.
Bizarre dromen.(wakker worden en gedroomd dat je gerookt hebt)
Zweten opvliegers.
Hartkloppingen.
Hoge hartslag soms.
Hoofdpijn.
Duizelig orientatie slecht.
Sterk emotioneel.
Kriebel in de keel/schor/hoesten met weinig slijm opgave.
Schrapen vd keel (kan landurig zijn).
Vaak verslikken.
Benauwd gevoel.
Assertief/agressief gedrag, snel op de kast.
Maagpijn maagzuur.
Opgedraaid gevoel in de maag.
Nerveus.
Moeilijke stoelgang.
Gewichtstoename (ongeveer 8-10kg in 3 maanden is niet abnormaal).
Vraatzucht en meer snoepen ter vervanging van het roken.
Hogere zoetbehoefte door gebrek aan Dopamine.
Smaakveranderingen, sommige dingen zoals koffie smaken ineens niet meer.
Manus.
Hoi allemaal, Beetje laat
Geplaatst door marjadevries1 op 02/03/2012 - 00:00
Lid sinds 22 feb 2012
Hoi allemaal,
Beetje laat want het is alweer 1 maart, maar ik ben 20-02 gestopt met roken.
Nu dus 10 dagen, best wel lang al, geef mezelf even schouderklopje.
Gebruik zyban tegen ontwenningsverschijnselen, werkt goed want heb geen last van vervelende dingen.
Maar..................wordt stapelgek van dat 2de stemmetje in mijn hoofd wat mij probeert over te halen om
een sigaret op te steken.
Zovan, eentje maar, dat kan toch geen kwaad. En soms denk ik, best wel vaak, ik heb er zo'n zin in.
Ik mis het erg. Denk dan aan al het slechte wat met roken te maken heeft en zo kan ik het volhouden.
Maar hoe lang zou dat gevecht in je hoofd duren, want het is best wel vermoeiend.
Ga maar heel vaak op deze site kijken en schrijven om het vol te houden.
Veel geluk ieder die dit leest en we zijn gewoon kanjers omdat we stoppen.
Groetjes Marja
Hallo Marja, Ik weet niet
Geplaatst door Anja78 op 02/03/2012 - 15:22
Lid sinds 05 feb 2012
Hallo Marja,
Ik weet niet hoelang dat gevecht in je hoofd gaat duren, maar ik weet zeker dat je dat gevecht kan winnen. Ik ben me bewuster van het feit dat ik aan het stoppen ben met een gewoonte en dat een gewoonte afleren even tijd vergt. Het zijn die automatismen die dat stemmetje kunnen oproepen, dat eigenlijk zegt 'Hé, wacht eens, moet je nu geen sigaret hebben?'
ik heb jaren geleden ook Zyban gebruikt en één van de effecten die het op mij had was dat een sigaret (de tabak erin) of een smeulende peuk of een asbak opeens verschrikkelijk vies begon te ruiken: een echte misselijkmakende geur. Ik weet niet of dat bij jou ook zo is? Als ik dan zin had in een sigaret ging ik gewoon even naast iemand lopen (in de stad bijvoorbeeld) die een sigaret opstak, zodat ik die geur kon ruiken en dan dacht ik bah nee, voor mij niet meer. Toen ik erachter was gekomen dat het op mij dit effect had, heb ik een peuk op de vensterbank gelegd waar ik telkens als ik zin leek te hebben in een sigaretje even aan rook. Dan was ik meteen weer overtuigd.
ik herinner me dat dit effect van Zyban optrad na een week of twee, mijn zus was indertijd gestopt (en is dat nog steeds) en zij beschreef toen hetzelfde effect.
Groetjes,
Anja
Iemand zin in een trek?
Geplaatst door Anja78 op 02/03/2012 - 15:31
Lid sinds 05 feb 2012
Iemand zin in een trek?
Hoi Klaartje, Ik ben Cold
Geplaatst door Mir1972 op 02/03/2012 - 17:24
Lid sinds 28 feb 2012
Hoi Klaartje,
Ik ben Cold turkey gestopt zag dat er een vraagteken bij stond.
Gr. Mireille
Reactie toevoegen