Geplaatst door Redaktie op 24/08/2012 - 14:45
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
mag ik deze alvast aanmaken??? dan heb ik weer een houvast waar ik naar toe kan leven. Ik stop op zondag 2 september!!
Geplaatst door Redaktie op 24/08/2012 - 14:45
Lid sinds 06 nov 2015
mag ik deze alvast aanmaken??? dan heb ik weer een houvast waar ik naar toe kan leven. Ik stop op zondag 2 september!!
Hé Septemberstoppers, Zet
Geplaatst door Eetje op 01/09/2012 - 15:20
Lid sinds 02 aug 2012
Hé Septemberstoppers,
Zet hem op hè. Alle begin is moeilijk, maar het wordt echt snel beter.
Veel afleiding zoeken, water drinken en op iets sabbelen helpt echt. En veel hier op het forum snuffelen/lezen en schrijven heeft mij de eerste dagen goed geholpen.
Hoe je zo'n supermotiverende ticker plaatst kan je lezen op de homepage.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/d/duimen/duimpie.gif[/img][/url]
Groetjes Eetje
Hoi septemberstoppers, Hoe
Geplaatst door Eetje op 01/09/2012 - 20:37
Lid sinds 02 aug 2012
Hoi septemberstoppers,
Hoe gaat het met jullie vandaag?
Regie en Raymond74, jullie eerste dagje zit er bijna op, top! Jullie hebben vanavond een schouderklopje verdiend.
(Krekeltje en Vivianne, jullie natuurlijk ook)
Om voor een beetje overzicht voor jullie te zorgen, hier even een lijstje met de aanmeldingen voor deze maand tot nu. (met al die berichten van eerder stoppers kan ik me voorstellen dat het voor jullie een wat onoverzichtelijk gebeuren is)
27-08: Krekeltje, nicotinevervanger
29-08: Vivianne, Cold Turkey
01-09: Raymond74, Cold Turkey
01-09: Regie, Cold Turkey
Groetjes Eetje
Fijn dat er ook al weer zo
Geplaatst door Ciska op 01/09/2012 - 22:40
Lid sinds 29 apr 2012
Fijn dat er ook al weer zo wordt gereageert bij de september stoppers
Allemaal welkom
lees maar heel veel op deze site dat heeft mij er ook doorheen geholpen en doet het zo af en toe nog als het even moeilijk gaat
Voor de rest???? doorbikkelen
samen gaat het ook jullie lukken
September stoppers heel veel
Geplaatst door Helene op 01/09/2012 - 22:53
Lid sinds 26 dec 2011
September stoppers heel veel succes gewenst.
Het is moeilijk maar wel te doen,ben nu zelf bijna 8 maanden rookvrij.
De eerste weken zijn het zwaarst dan na 3 weken en 3 maanden,maar aan alles komt een eind ook aan het verlangen naar een peuk.
Ik wens jullie heel veel succesnummer
Helene
Eetje wrote:Hoi
Geplaatst door krekeltje op 02/09/2012 - 07:17
Lid sinds 04 jul 2011
[quote=Eetje]Hoi septemberstoppers, Hoe gaat het met jullie vandaag? Regie en Raymond74, jullie eerste dagje zit er bijna op, top! Jullie hebben vanavond een schouderklopje verdiend. (Krekeltje en Vivianne, jullie natuurlijk ook) Om voor een beetje overzicht voor jullie te zorgen, hier even een lijstje met de aanmeldingen voor deze maand tot nu. (met al die berichten van eerder stoppers kan ik me voorstellen dat het voor jullie een wat onoverzichtelijk gebeuren is) 27-08: Krekeltje, nicotinevervanger 29-08: Vivianne, Cold Turkey 01-09: Raymond74, Cold Turkey 01-09: Regie, Cold Turkey Groetjes Eetje[/quote]
Eetje thx wat goed van je
weer een dag waarop ik niet ga roken!!
Regie Raymond Vivianne hoe is het gegaan gisteren?
ik heb verjaardag gehad gisteren met veel rokers om me heen, heb 1 nocitine kaumgummetje gehad van 2mg,
eigenlijk meer uit voorzichtigheid dan noodzaak het ging gewoon heel goed gelukkig.
wens jullie allen een fijne en vooral rookvrije
lieve
Geplaatst door Christine op 02/09/2012 - 08:02
Lid sinds 17 sep 2011
lieve septemberstoppers,
kom jullie alle sterkte toewensen die mogelijk is
om het stoppen met roken blijvend vol te kunnen houden.
Het begin is er...de eerste stap gezet!
Heel belangrijk en goed dat jullie je hier op het forum hebben aangemeld.
Het geeft een enorme steun in de strijd en een pracht afleiding.
Mij heeft het er doorheen gesleept,
en nog maak ik er dankbaar gebruik van.
FIjne zondag!
Er werd mij gevraagd hier mee
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 02/09/2012 - 14:01
Lid sinds 31 aug 2012
Er werd mij gevraagd hier mee te doen. Lijkt me wel een goed plan, ook al heb ik eigenlijk 28 augustus mijn laatse gerookt. Maar ja toen was de maand augustus al bijna voorbij. Dus hier is de start van de 1e rookvrije maand. Ik heb wel een Stoppen Met Roken Boekje gemaakt en zal daar wat uitgebreider schrijven. Ik heb soms best moeilijke momenten en dan lijkt het zo simpel om toe te geven. Soms neem ik een nicotinell zuigtablet, dan weer zoethout of een wortel, en heel af en toe een paar trekjes van de super smoker die ik al jaren in huis heb. Tegenwoordig heb je weggooiers, maar ik heb er nog 1 met losse cartridges en als ik het dan echt niet meer uithou neem ik 3 of 4 trekjes..Ik vraag me alleen af of ik daar wel goed aan doe.
ik heb ook zoiets in huis
Geplaatst door krekeltje op 02/09/2012 - 14:37
Lid sinds 04 jul 2011
ik heb ook zoiets in huis gehad en weer weggegooid na een paar dagen niet roken is de nicotine gewenning weg en die super smoker houd de gewenning wel in leven
niet roken is gewoon helemaal niet roken!
Ja, ook ik zou daar geen
Geplaatst door Marion31 op 02/09/2012 - 15:41
Lid sinds 03 jan 2009
Ja, ook ik zou daar geen voorstander zijn om zo'n supersmoker of wat dan ook in huis te halen. Je houdt de gewenning in leven. Die nicotine, die lichamelijke afkick, daar ben je zo doorheen. Het is dat geestelijke waardeloze gebeuren wat je blijft laten verlangen naar die sigaret. Dat is juist hetgene waar je zonder moet. Blijf je toch heisen aan iets, tsjaa.... ik denk dat je het jezelf alleen maar moeilijker maakt op deze manier omdat je je toch blijft hechten aan het rookgedrag. Uiteindelijk is de keus aan jou. Ik zou het niet doen. Succes in ieder geval.
Ik ben zelf een groot
Geplaatst door vlienb op 02/09/2012 - 16:16
Lid sinds 30 jul 2011
Ik ben zelf een groot voorstander van hulpmiddelen! (Niet de super smoker).
Het is nu eenmaal zo dat het slagingspercentage bij cold turkey stoppers slechts 3-5 procent is na 1 jaar, 15-20% bij nicotinevervangers,nog hoger bij medicijnen (bron: Stivoro). Die slagingskans kan aanmerkelijk stijgen als je gebruik maakt van professionele ondersteuning (wordt nog steeds vergoed) via de huisarts (praktijkbegeleider, stoppoli, Stivoro o.i.d.), maar ook actief deelnemen aan een forum als dit helpt merk ik..
Een kleine dosis therapeutische nicotine (is trouwens van een andere chemische samenstelling dan in een sigaret) zorgt dat je je beter en sterker voelt gedurende de 6-12 weken dat het duurt om de rookhandelingen en -associaties te ontwennen, af te leren. De dosering bouw je geleidelijk af, zonder dat je de 6000 andere stoffen binnenkrijgt uit tabaksbrandgassen.
Maar elke stopmethode die voor jóu werkt is natuurlijk de juiste.
Heel veel succes
Geplaatst door Anne-Belle op 02/09/2012 - 16:22
Lid sinds 17 aug 2012
Heel veel succes septemberstoppers!!
Eigenlijk was mijn plan om op 1 september te stoppen, maar vond het eigenlijk onzin om nog flink door te paffen die laatste 10 dagen. Dat scheelt weer, want 'het ergste' heb ik nu gehad.
Ik moet zeggen dat het me alles meevalt. Zelf zou ik geen supersmoker gebruiken, het blijft een soort roken. Wat mij zelf geholpen heeft zijn de nicotinekauwgompjes. Ik heb er heel af en toe 1 genomen op momenten dat ik echt heel kribbig werd ;-) Tot nu toe waren dat maar 8 momentjes, maar het heeft me wel de eerste week doorgeholpen.
Groetjes en succes Anne
@ Anne-Belle: I rest my case.
Geplaatst door vlienb op 02/09/2012 - 16:26
Lid sinds 30 jul 2011
@ Anne-Belle: I rest my case.
zou het ook niet doen. Je
Geplaatst door Juul op 02/09/2012 - 17:01
Lid sinds 29 mei 2012
zou het ook niet doen. Je blijft toch doorgaan met de handeling. Het stoppen is juist dat je die moeilijke momenten ook doorkomt zonder te roken, ook niet de super "roker"
Ik zeg nee tegen supersmokers
Geplaatst door Eetje op 02/09/2012 - 17:20
Lid sinds 02 aug 2012
Ik zeg nee tegen supersmokers en ander merken nepsigaretten.
Ik ken iemand die zegt al sinds december gestopt te zijn met roken, echter ze gebruikt haar smoke-stick dagelijks en verbruikt ongeveer twee ampullen met de hoogste dosis nicotine (dat zijn 2 pakjes sigaretten aan nicotine)
Je blijft de handeling van het roken doen, dat is nu juist hetgeen waar je geestelijk van moet afkicken.
Groetjes Eetje
Bedankt voor jullie reakties
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 02/09/2012 - 17:41
Lid sinds 31 aug 2012
Bedankt voor jullie reakties allemaal. Jullie bevestigen de twijfels die ik zelf al had over de smoker. Het is inderdaad de gewoonte en handeling die het meeste moeite kost. Dus ik zal het niet meer gebruiken en wegdoen. Want anders ga ik nooit loskomen van die gewoonte. Ik wens alle stoppers heel veel succes.
Reactie toevoegen