Geplaatst door Juul op 12/06/2013 - 17:32
Lid sinds 29 mei 2012
Kennen jullie dat nog, met Martin Brozius?
Doet er niet toe, het leek me een leuke naam voor ons nieuwe hardloop topic!
Mijn god ik word echt oud, wij keken dit ook echt in zwart-wit. Een zwart-wit televisie met zo'n draaiknop aan de zijkant voor het kanaal. We hadden alleen Nederland 1 en 2, Duitsland 1t/m3 en Belgie 2
Maar goed, ik dwaal af.
Goedemorgen allen, hier gaat
Geplaatst door jackstoptnuecht op 07/07/2013 - 12:12
Lid sinds 10 jan 2012
Goedemorgen allen, hier gaat het wat minder op het moment. Afgelopen Maandag weer gelopen op de band in de sportschool en het ging echt zwaar waardeloos. Zat bij de zelfde belasting als voorheen al vrij snel boven de 90% van mijn hpm max en mijn benen voelden echt als rubber. Toch eigenwijs en op wilskracht de 5 km uitgelopen. Gevolg de volgende dag, kon bijna niet op mijn linkervoet staan. De komende 3 dagen werd de pijn erger, wel alleen bij staan of lopen. Fietsen kon ik wel gewoon, geen centje pijn. Denk dat mijn banden fiks verrekt zijn. Lijkt nui wel weer wat beter te gaan maar ik loop voorlopig maar even niet meer, geen zin om een chronische blessure op te lopen. Ga de maand Juli maar gewoon op de cross trainer voor cardio, heb ik Vrijdag en Zaterdag ook gedaan en als je hem maar zwaar genoeg zet gutst het zweet van je lijf. Dan kijk ik in Augustus wel weer of ik voorzichtig weer wat kan gaan lopen. Dan eerst maar eens met 2 km beginnen ofzo, blijkbaar is 5km meteen toch teveel van het goede. Kan ook zijn dat het hardlopen helemaal niks word omdat ik toch een onballans in mijn lijf heb vanwege de hernia die ik gehad heb, maar ik geef het niet zo makkelijk op. Mezelf weer oprapen en gewoon langzamer opbouwen en dan zie ik het wel. Zou ontiegelijk balen als ik de conclusie moet trekken uiteindelijk dat hardlopen niet meer voor mij is weg gelegd, maarja dan moet ik me gewoon focussen op de dingen die ik nog wel kan. Allemaal succes met lopen en ik meld me welo weer een keer hier. Groeten Jack.
Succes Jack!!! Ik ff op een
Geplaatst door Juul op 08/07/2013 - 09:16
Lid sinds 29 mei 2012
Succes Jack!!!
Ik ff op een laag pitje op t moment. Ook door drukte, nachtdienst, etc.
Maar deze week weer beginnen.
Lees: vanavond.
Ik ben deze morgen al
Geplaatst door Axelle op 08/07/2013 - 10:09
Lid sinds 12 mei 2013
Ik ben deze morgen al geweest, maar veel te warm al! Toch 7,3 km in 52 minuten. Kan weer aan de chocola vandaag :-)
Ik ook vanochtend, les 19:
Geplaatst door Marjo op 08/07/2013 - 18:06
Lid sinds 09 apr 2010
Ik ook vanochtend, les 19: 8-10-8 min rennen.... het wordt al wat :-)
Ja het is inderdaad
Geplaatst door Juul op 09/07/2013 - 09:11
Lid sinds 29 mei 2012
Ja het is inderdaad belachelijk warm.
Ik ga kijken of ik vanavond de moed op kan brengen en anders morgen, dan schijnt het iets minder warm te zijn.
Pfffff..... Veel te warm om
Geplaatst door Eetje op 09/07/2013 - 17:23
Lid sinds 02 aug 2012
Pfffff..... Veel te warm om te rennen.
Ik hou het wel even bij 4x in de week 40 minuten fietsen en een half uurtje lunchwandelen.
Degene die met deze temperatuur rennen, petje af.
heb gisteravond om 21.30
Geplaatst door Juul op 10/07/2013 - 12:10
Lid sinds 29 mei 2012
heb gisteravond om 21.30 gerend, was goed te doen.
5,6km in een mooie tijd. 30minuten precies. En ik had alweer ff laten versloffen maar heb ook zoveel aan mijn hoofd op het moment.
maar we moeten aan de slag he
Even rustig aan bij mij
Geplaatst door linda1960 op 11/07/2013 - 08:01
Lid sinds 14 aug 2012
Even rustig aan bij mij peesplaat in mijn rechtervoet is ontstoken.Gisterochtend naar de podoloog geweest krijg nu zooltjes dit ivm mijn doorgezakte voeten wat de oorzaak ook is.Ook oefeningen gehad dus zodra ik de zooltjes heb 22 juli en alles na een tijdje weer wat beter gaat kunnen we weer.Pfffff ben blij dat er een oorzaak voor die pijn was dacht effe dat het toch mijn fibro weer was.
Hij heeft meteen mijn hardloopschoenen bekeken en die zijn goedgekeurd sandalen van Wolky voor op het werk ook maar mijn zomerschoentjes geven te weinig steun.Dus van de week nieuwe halen dient een goed doel!!
nou dat worden dan ook
Geplaatst door Juul op 11/07/2013 - 17:29
Lid sinds 29 mei 2012
nou dat worden dan ook zomerstappers van wolky!!!
Fijn dat het zo opgelost kan worden ipv die fibro pffffff
Ik ga vanavond voor 7km. Heb er wel zin in eigenlijk. Drukke dag geweest maar wel goed.
7,54km in de pocket. Ging
Geplaatst door Juul op 11/07/2013 - 23:28
Lid sinds 29 mei 2012
7,54km in de pocket. Ging heerlijk.
Zoooooooooo zondagochtend,
Geplaatst door Juul op 14/07/2013 - 08:42
Lid sinds 29 mei 2012
Zoooooooooo zondagochtend, net half 9 geweest. Ik ben klaar voor mijn 10km! Niet echt veel zin maar ook weer wel. Dusssss laterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
En... hoe ging het? Ik heb
Geplaatst door Marjo op 14/07/2013 - 10:33
Lid sinds 09 apr 2010
En... hoe ging het?
Ik heb vanochtend les 21 van Evy gelopen... ging niet slecht!
Laten we zo zeggen: het ging.
Geplaatst door Juul op 15/07/2013 - 00:34
Lid sinds 29 mei 2012
Laten we zo zeggen: het ging. Maar het was zwaar, had van die slappe benen ofzo. Alsof ik te weinig gegeten had. Wat misschien ook wel zo was.
Maarrrrr achteraf voelde ik me errug goed. Dus het was zeker de moeite.
O super zeg, dat schiet op!!!
Even uit de runing wat
Geplaatst door linda1960 op 18/07/2013 - 10:48
Lid sinds 14 aug 2012
Even uit de runing wat betreft het hardlopen volgende week zijn mijn zooltjes klaar en moet ik terug komen bij de podoloog.Straks eerst een bezoekje huisarts want door die verdraaide zomergriep die mij heeft geveld heb ik nu inmense pijn in mijn rug.Is sowieso een zwakke plek bij mensen met fibro en na zoets dus een aanslag.Dus even kijken wat hier weer aan te doen zal wel Pijnstilling en fysio worden en dan kunnen we weer.Gaat gerust allemaal weer goed komen ben vaker uit de running geweest door die malle fibromyalgie ti's een kwestie van de juiste balans vinden .Komt goed!!!
Sterkte linda!!! Ik heb
Geplaatst door Juul op 18/07/2013 - 13:43
Lid sinds 29 mei 2012
Sterkte linda!!!
Ik heb gisteravond 5,6km gelopen in 27 minuten.
Absoluut mijn snelste ooit. 12,3km p/u.
Maar ik was nogal boos om iets. En ik liep zonder muziek, ipod was leeg. Moet ik vaker doen haaahahah!
Reactie toevoegen