Geplaatst door Juul op 12/06/2013 - 17:32
Lid sinds 29 mei 2012
Kennen jullie dat nog, met Martin Brozius?
Doet er niet toe, het leek me een leuke naam voor ons nieuwe hardloop topic!
Mijn god ik word echt oud, wij keken dit ook echt in zwart-wit. Een zwart-wit televisie met zo'n draaiknop aan de zijkant voor het kanaal. We hadden alleen Nederland 1 en 2, Duitsland 1t/m3 en Belgie 2
Maar goed, ik dwaal af.
Heb ook al eens gedacht om te
Geplaatst door linda1960 op 20/06/2013 - 18:14
Lid sinds 14 aug 2012
Heb ook al eens gedacht om te zwemmen voor ALS maar dan moet ik alles op mijn rug doen want met die hoge slijtage kan ik niet te lang met me kop boven water .Dus ook dat werd de grond ingeboord!! Pislink wordt ik daarvan !Schoonzoon doet wel weer mee want in zijn vriendenkring is een vriend aan ALS overleden.
Fibromyalgie wordt toch niet
Geplaatst door Juul op 20/06/2013 - 19:02
Lid sinds 29 mei 2012
Fibromyalgie wordt toch niet erger als je je grenzen opzoekt? Je kunt toch stoppen als het niet gaat?
Kijk jij snapt het!!!
Geplaatst door linda1960 op 20/06/2013 - 19:04
Lid sinds 14 aug 2012
Kijk jij snapt het!!!
Snap zijn bezorgdheid wel heb
Geplaatst door linda1960 op 20/06/2013 - 19:06
Lid sinds 14 aug 2012
Snap zijn bezorgdheid wel heb wel eens een avond flink gedanst en heb twee weken last gehad van mijn aanhechtingen in mijn voeten liep echt met een stok naar mijn werk!!Maar de ene is de andere keer niet toch ?? gaat nu stukken beter dus .....
Het is 13,8 km moet te doen
Geplaatst door linda1960 op 20/06/2013 - 19:12
Lid sinds 14 aug 2012
Het is 13,8 km moet te doen zijn en je start vroeg in de ochtend als het nog donker is !Hoef hem echt geen twee of drie keer te lopen maar ene keertje moet ik kunnen!!!
Ik zeg doen en luister naar
Geplaatst door Juul op 20/06/2013 - 19:28
Lid sinds 29 mei 2012
Ik zeg doen en luister naar je lichaam
Ga eerst eens wat informatie
Geplaatst door linda1960 op 20/06/2013 - 19:45
Lid sinds 14 aug 2012
Ga eerst eens wat informatie inwinnen hoe en wat ook wat betreft de inschrijvingen.
Wanneer is het
Geplaatst door Eetje op 20/06/2013 - 23:08
Lid sinds 02 aug 2012
Wanneer is het Linda?
Misschien kunnen we met een ikstop team mee doen? Lijkt mij ook wel leuk om te doen, wandelen dan hè
Eetje ti's altijd in juni net
Geplaatst door linda1960 op 21/06/2013 - 06:05
Lid sinds 14 aug 2012
Eetje ti's altijd in juni net geweest trouwens ,,dochter vertelde dat je echt een hoop sponsergeld bij elkaar moet hebben om mee te kunnen doen en tja dat vind ik dan weer minder ,wielrenners moesten minimaal 2500 euro sponsergeld neertellen!
Moet er nog eens goed over na denken!
Juul, mwa ik ben niet meer
Geplaatst door jackstoptnuecht op 21/06/2013 - 08:40
Lid sinds 10 jan 2012
Juul, mwa ik ben niet meer aan het revalideren. Ik ben 4 jaar geleden aan een hernia geopereerd, heb in eerste instantie veel te weinig gedaan en daarna ging het compleet mis omdat ik weer voltijd moest gaan werken. Dikke overbelasting omdat ik gewoon door de pijn heen ben blijven doorgaan, totdat ik gewoon letterlijk door mijn hoefjes zakte weer. Toen in combinatie met psychische klachten een hele tijd op een wipwap gezeten, van veel te veel rust nemen of veel te veel en te snel weer willen bewegen. Ik denk dat ik nu een mooie middenweg gevonden heb waarin ik wat milder voor mezelf ben, maar aan de andere kant ook niet passief op me ass blijf zitten als ik teveel gedaan heb. Ik leef veel meer in de dag in plaats van ik wil en moet dat en dat bereiken, dus ook wel herkenbaar wat Linda zegt, ik kan het me zo goed voorstellen. Heb nog steeds pijn en last van uitsraling naar mijn been, ondanks dat de operatie gewoon goed gelukt is, maar er is toch waarschijnlijk onherstelbare schade opgetreden, maar het is goed te doen. Het is sowieso maar 30% van wat het was toen ik tijden helemaal niks deed en dan ineens weer ging bewegen want dan ging ik door de grond. Bij pijn denk je begrijpelijk, ok ik moet stoppen want dit is niet goed, maar pijn is nu onvermijdelijk en het is slechts een kwestie van de juiste balans vinden om overbelasting te voorkomen, maar teveel rust is nog veel funester. Belangrijk is ook de acceptatie nu, het is de realiteit en ik heb me neergelegd bij het feit dat ik in mijn leven rekening zal moeten houden met mijn beperking, maar ik maak mezelf ook niet meer wijs dat ik een kneus ben die niks meer kan want dat is onzin. Dat wens ik jouw ook toe Linda, mijn probleem is van een kleiner caliber maar ik begrijp denk ik heel goed waar je vandaan komt. Ga lekker je eigen dromen na, maar wees ook realistisch voor jezelf. Goed bedoeld advies is prima, maar jij bent degene die je lichaam voelt dus vertrouw daar ook op. Dus inderdaad ga ervoor, maar wees ook mild voor jezelf als het niet meer gaat, dat is een realiteit die altijd zal blijven bestaan hoe je er ook mee omgaat.
Op een andere noot, joggen ging echt heerlijk gisteren op de band. Voor het eerst echt zonder moeite en een rustige ademhaling de complete 5km achter elkaar gelopen op 8km per uur. Dat een halve km sneller lopen een grote impact heeft merkte ik gister inderdaad wel Juul. De laatste 500 meter heb ik de band op 8,5km gezet omdat het gewoon zo goed ging. Je denkt ach een halve km wat is dat nu, maar het voelt echt totaal verschillend inderdaad. Je ritme veranderd, ademhaling voelt heel anders en de belasting op de benen word veel zwaarder lijkt het wel. Was goed te doen maar het is inderdaad een dik verschil, en dat is bij joggen over de laatste 500 meter, wat jij doet is echt hardlopen en over bijna 3 keer zo'n grote afstand in totaal. Ik hoop de 14km naar therapie over een antal maanden een keer te kunnen joggen, maar mischien is langeafstand voor mij helemaal niet zo'n goed idee. Ik zie het wel, ik ga gewoon trainen, eerst maar eens de 5km in een half uur afleggen dan heb ik al heel wat bereikt. Belangrijkste is dat ik nu positieve ervaringen echt beleef en dat de ik negatieve als leerschool zie, even rust pak, maar mezelf dan ook weer onder me reet schop en weer verder ga met een iets minder tempo. Mijn eigen lijf is mijn ultieme feedback.
Allemaal veel succes weer en we houden elkaar op de hoogte, waar een wil is, is een weg. Groeten Jack.
Het lijkt me dat je
Geplaatst door Juul op 21/06/2013 - 15:34
Lid sinds 29 mei 2012
Het lijkt me dat je uitstekend bezig bent toch?
Ik heb makkelijk praten, mankeer helemaal niks. Geen pijntje of wat dan ook.
Maar uiteindelijk gaat het steeds harder naarmate je langer loopt. je conditie verbetert, je uithoudingsvermogen en je spierkracht. Dat ben jij nu ook aan het ontdekken volgens mij.
Moet eerlijk bekennen dat ik vanaf zondag niet meer gelopen heb. Teveel te verstouwen gehad deze week, en ook eerst te heet en nu te nat.
maar maakt niet uit, heb nu ff geen runs de komende maanden.
Ja eerst 37 graden en dan een
Geplaatst door jackstoptnuecht op 23/06/2013 - 08:14
Lid sinds 10 jan 2012
Ja eerst 37 graden en dan een ff-in monsoon. Was niet echt ideaal loopweer. Ach een keer 1 of 2 weken niet lopen, zolang je niet rookt heb je het na 1 of 2 keer lopen weer te pakken toch. Nu is het ook heel duidelijk wat dat pokkeroken met je conditie doet, toen ik nog rookte deed ik ook wel cardio maar bleef altijd op een bepaald punt steken en de opbouw ging mega langzaam en ik was toen ook nog een stuk jonger. Maar nu gaat elke keer lopen beter, uberhaupt dat ik meteen 5km achtereen kon lopen, daar had ik wandelend al moeite mee toen ik nog rookte. Het voelt echt heerlijk en het lijkt mij ook erg leuk om een keer aan een georganiseerde loop mee te doen. Maar goed eerst maar eens opbouwen hehe. Loop ze allemaal luitjes groeten Jack.
nee klopt, is niet zo erg, 1
Geplaatst door Juul op 23/06/2013 - 09:08
Lid sinds 29 mei 2012
nee klopt, is niet zo erg, 1 of 2 weken niet lopen. Het is alleen dodelijk voor je motivatie. In mijn geval dan haha!
En tzt gewoon opgeven, elk weekend zijn er talloze loopjes, is altijd erg gezellig.
Volgende week weer beginnen
Geplaatst door Eetje op 23/06/2013 - 11:07
Lid sinds 02 aug 2012
Volgende week weer beginnen hier met lopen, lesje 1 van Evy maar weer.
Tattoo is heel goed aan het herstellen dus kan nu wel weer schoenen aan. Rennen op slippers is niet echt handig hahahahahaha
Hoop wel dat het een beetje beter weer wordt, want het komt hier nu weer eens met bakken uit de hemel, blèk
Hier is het ook flutweer.
Geplaatst door Juul op 23/06/2013 - 21:39
Lid sinds 29 mei 2012
Hier is het ook flutweer. Bah.
Maar als het morgen een droog momentje is, dan trek ik toch de schoenen even aan. En niet al te ver, maar gewoon om weer even in te komen.
en heel goed Eetje!!!!!!! Ik hou je in de gaten op de runkeeper......
Reactie toevoegen