Geplaatst door Gozertje op 02/11/2016 - 23:08
Lid sinds 02 nov 2016
7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Na tientalle jaren behoorlijk gerookt te hebben moet het maar eens afgelopen zijn met die vreemde maar vooral ongezonde gewoonte!
Ik ben vandaag 2 november gestopt en is dit mijn 1e dag als "Non Smoker"
Voor alle nieuwe stoppers, welkom hier!!
Geplaatst door Ju7 (niet gecontroleerd) op 07/11/2016 - 23:52
Lid sinds
Hallo allemaal
Vorige keer zei ik nog dat het allemaal makkelijk ging, maar ik ben uit eten gegaan dit weekend en ik moet toegeven dat dat toch wel lastig was! Maar ik heb het wel volgehouden en nog niet gerookt en uiteindelijk geeft dat een veel beter gevoel!!
Over het algemeen merk ik dat ik er wel veel aan denk, niet alleen aan roken maar ook dat ik gestopt ben en daar ben ik wel heel blij om. Ik hoop dat jullie dat ook ervaren! We kunnen dit! Zeker nu het kouder is ben ik ook wel blij dat ik niet buiten in de kou moet blijven staan te klappertanden... Ik denk dat we t perfecte moment hebben gekozen... Met lekker weer zit je toch vaak op een terrasje en jullie weten allemaal ook wel hoe dat gaat.... Succes weer!
Zo, mijn eerste stopdag zit
Geplaatst door Delia op 08/11/2016 - 00:03
Lid sinds 04 nov 2016
Zo, mijn eerste stopdag zit erop. Tuurlijk vaak momenten gehad dat ik eraan dacht, maar daar was ik al op voorbereid. Ik ben vastbesloten dat ik dit monster kan verslaan, en hoop snel dat trotse gevoel ook te kunnen voelen! Succes allemaal
Hallo Ju
Geplaatst door Gozertje op 08/11/2016 - 00:09
Lid sinds 02 nov 2016
Hallo Ju
Zo zie je maar, het kan per persoon verschillen.
Ik vond het juist super mijn etentje zaterdag avond. Ik heb zonder storende onderbreking of gedachte aan een peuk gezellig kunnen tafelen en kon mijn aandacht in het gesprek houden.
Dit lukte mij zelden toen ik nog rookte, de gedachte en de drang naar een peuk gaf mij eigenlijk niets _ Maar het ontnam mij wel voor een groot deel de gezelligheid van het etentje en mijn aandacht voor het gesprek.
Dus heel goed beschouwd _ zonder peuk is het veel gezelliger en mis je niks als je met vrienden uit eten bent
Moet wel eerlijk bekennen dat ik ook niet geplaagd ben tijdens het etentje door Mr. Peuk
Hallo Delia,
Geplaatst door Gozertje op 08/11/2016 - 00:20
Lid sinds 02 nov 2016
Hallo Delia,
Helemaal top.
De 1e dag als niet roker en de 1e overwinning _ je mag nu al zeker trots zijn op jezelf.
Het is niet niks als je altijd gewoon gerookt hebt om het zo al een hele dag te laten _ tevens is dit wel het 1e gevoel naar jou zelf toe dat je zonder kan en bouw hierop door.
Zet in jouw profiel jouw stopdatum _ dan kun je iedere keer zien hoeveel dagen en uren jij al rookvrij bent. Dat motiveert mij wel in ieder geval.
Geloof in je zelf want ook jij kan het _ en voor nu ben je een kanjer want je hebt het toch maar mooi geflikt.
Kijk niet te ver voor uit, maar beloof jezelf dat je dag 2 rookvrij blijft _ zo kun je dag voor dag en voor je het weet zit je op een week.
Succes!!
Hallo allemaal,
Geplaatst door merrie op 08/11/2016 - 09:00
Lid sinds 04 nov 2016
Hallo allemaal,
Leuk om te lezen dat er meer nieuwe stoppers bij zijn gekomen. Goed zo, we gaan er voor allemaal!
Ik ben nu ruim een week rookvrij maar ik heb het even moeilijk gehad hoor vorige week donderdag en vrijdag avond. Had toen echt zin in een sigaret zeg! Was er zelfs chagrijnig van, leek wel een klein kind, haha! Maar ben die avonden na een kop thee belachelijk vroeg naar bed gegaan( rond 21.00 uur) om vervolgens de volgende ochtend vrolijk en trots op te staan omdat ik het moeilijke moment doorstaan had!
Ik heb het idee nadat ik nu 1 week en 2 dagen geleden gestopt ben dat het wat makkelijker gaat worden. De gedachtes aan een sigaret zijn nu niet meer zoals vorige week donderdag en vrijdag constant aanwezig. Ik focus me nu op de doelstelling en gedachten om 2 weken rookvrij te zijn en dat gaat me lukken! Ben ontzettend gemotiveerd om er van af te blijven!
Ben benieuwd hoe met jullie allemaal gaat? Heeft iedereen de sigaret links kunnen laten liggen?
Groetjes merrie.
Hallo merrie
Geplaatst door Gozertje op 08/11/2016 - 10:12
Lid sinds 02 nov 2016
Hallo merrie
Geweldig dat je er nu al 9 dagen op hebt zitten _ klinkt dat zwaar hé _ alsof je een straf uit zit haha!
Die moeilijke momenten die jij omschrijft zullen zich nog wel vaker aan kunnen dienen, maar hoeft ook niet zo te zijn _ belangrijk is wel dat je er op bedacht bent.
Je staat er super positief in en dat is al een heel groot gewin om dit Monstertje voor eens en voor altijd te verslaan.
We doen het gewoon, punt uit
groetjes Gozer
Hallo Gozer,
Geplaatst door merrie op 08/11/2016 - 10:36
Lid sinds 04 nov 2016
Hallo Gozer,
Er zullen vast wel meer moeilijke momenten gaan komen dan denk ik ook. Maar ik denk ook dat hoe langer je er van af bent gebleven hoe makkelijker het wordt om het te gaan negeren. En ja, het klinkt idd of er een straf uitgezeten moet worden, haha!
Hoe gaat het met jou eigenlijk? Jij bent nu bijna een week gestopt. Ontzettend goed bezig maar toch ook nog aan het begin van het stoppen. Gaat het je makkelijk af?
Beste November Stoppers
Geplaatst door Cisje73 op 08/11/2016 - 10:42
Lid sinds 10 okt 2016
Beste November Stoppers
Ook jullie wil ik alle wilskracht geven om te stoppen met die stinkstokjes!
je hebt echt wel moeilijke momenten ( heb ik nog steeds) maar met je wilskracht kom je er door heen!
We gonna beat it!
Heel veel suc6
Hallo merrie
Geplaatst door Gozertje op 08/11/2016 - 10:59
Lid sinds 02 nov 2016
Hallo merrie
Het gaat af en toe met vlagen _ soms steekt de zin of de gedachte even de kop op maar kan het goed negeren. Een paar dagen geleden was het in de avond wat hardnekkiger en langer aanwezig _ dat voelt dan wel rot en denk dan dit gaat ook wel weer over.
Vooralsnog dus geen klagen en ik wil ook echt niet meer en dat scheelt merk ik!
Bij eerdere pogingen was ik ergens steeds op zoek in moeilijke momenten naar iets te roken, met name in mijn hoofd en dat wakkerde alleen de zin nog meer aan en kreeg het daardoor nog zwaarder.
Lastig maak je het jezelf als je op de uitnodiging van de trek ingaat en aan he twijfelen slaat _ als je de trek & zin momenten laat voor wat ze zijn _ niet meer dan een klierig moment _ dan is het zo voorbij.
Het gaat om de wil _ als die er is dan kom je die vervelende momenten zonder kleerscheuren door en voel je je sterk omdat je er nu eindelijk boven staat!!!
Groetjes Gozer
Thanks Cisje73! We gaan er
Geplaatst door merrie op 08/11/2016 - 11:10
Lid sinds 04 nov 2016
Thanks Cisje73! We gaan er voor allemaal!!
Gozertje, je slaat de spijker op zijn kop! Het zit echt voornamelijk in je hoofd, die verslaving! En als je dat goed beseft en er goed mee aan de slag gaat kun je de zoals jij het noemt kliermomenten makkelijker het hoofd bieden.
En gaan we er boven staan! Suc6 verder!!
Dankjewel Cisje
Geplaatst door Gozertje op 08/11/2016 - 11:11
Lid sinds 02 nov 2016
Dankjewel Cisje
Jij bent al een lekker stukje op weg en Yessss _ we gonna beat it
gister begonnen met Champix ,
Geplaatst door peter (niet gecontroleerd) op 08/11/2016 - 12:48
Lid sinds
gister begonnen met Champix , volgende week dinsdag stoppen met roken ,qau gevoel nu beetje misselijk en wat " anders" in me hoofd ,maar het hoort erbij zegt men
groet,
peter
Wat leuk om de ervaringen te
Geplaatst door Delia op 08/11/2016 - 12:56
Lid sinds 04 nov 2016
Wat leuk om de ervaringen te lezen van degene die al langer gestopt zijn. Echt erg knap van jullie en wees er maar trots op. Wat lijkt het me heerlijk om te zeggen dat ik al een paar maanden ben gestopt en dat het allemaal goed te doen is. Ik heb gelukkig genoeg afleiding met 2 kids, maar ik denk er toch ook wel veel aan.Van de week beginnen met sporten, daar heb ik ook wel zin in en kijk er niet tegenop. En ik hou goed voor ogen dat dat monster een gevecht voert in mijn hoofd, wat ik gewoon negeren moet. Het komt ook echt met vlagen. Maar die peuk lost toch niks op!! Ik ga je verslaan neppe vriend!
Super dat iedereen het zo
Geplaatst door Beau op 08/11/2016 - 16:04
Lid sinds 14 dec 2014
Super dat iedereen het zo goed doet. Trots op ons allen. Dag 1 is heel goed gegaan, en dag 2 is nu al over de helft en moet zeggen dat het ook vandaag ook goed gaat. Ik kom smorgens wel sneller in de aktie. Eerst wandelen met ons hondje, een pup van 10 weken helemaal geweldig. Die houd je wel bezig. Dus eerst aan de wandel als ik uit bed kom en dan aan de thee en wat was ik vanmorgen blij dat ik niet hoefde te roken want wij rookte in de schuur en daar is het nou niet echt behaaglijk warm dus mocht ik vanmorgen heerlijk bij de verwarming blijven.
vanmorgen heerlijk gesport bij de fysio, het leek wel alsof het al beter ging mn hartslag was in ieder geval een stuk lager. Vrijdag weer heb er nu al zin in.
elk moment dat je dat monster
Geplaatst door Beau op 08/11/2016 - 16:06
Lid sinds 14 dec 2014
elk moment dat je dat monster verslaat moet je trots op jezelf zijn
Reactie toevoegen