Maartse Bikkels 2012

afbeelding van Jenny57

Geplaatst door Jenny57 op 02/03/2012 - 17:04

Lid sinds 14 sep 2011
8 jaar 12 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal,

ik vroeg me af waar de maandclub voor de maartsoppers 2012 is

of ben ik de enige die deze maand stopt?

mag je zo een maandclub zelf openen of word dat gedaan?

Ik ben al eerder gestopt en toen hielp me de maandclub ontzettend goed

omdat medestoppers van die maand precies snapten wanneer ik het moeilijk had

en zelf in dezelfde fase waren als ik.

Ik zou het dus prettig vinden dat er een maandclub voor maart 2012 komt

niet dat andere maandclubs niet goed genoeg zijn hoor iedereen hier is een Topper,

maar hun zitten in een andere fase van het gestopt zijn ... vandaar ook de vraag

 

groetjes jenny

 

Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 25/03/2012 - 21:58

Lid sinds

Jenny 52 ....3 weken rookvrij!!!

 

Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 25/03/2012 - 22:01

Lid sinds

 

Aan de nieuwe "gezichten" ook aan jullie veel succes toegewenst. We komen er wel!!!yes

afbeelding van Miss Blanche

Geplaatst door Miss Blanche op 25/03/2012 - 22:10

Lid sinds 16 mrt 2012

Geen nieuws = goed nieuws...

afbeelding van Mack

Geplaatst door Mack op 25/03/2012 - 22:28

Lid sinds 03 mrt 2012
12 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedenavond,

Eekie#481  leuk dat je fijn hebt rondgesnuffeld 

Lieske449#482  Fijn dat je het mooi vond, enne inderdaad niet te vaak chaos. Met Joe Cocker kun je goed uit je dak gaan, hij heeft toen ook niet voor niks de dubbelaar 'mad dogs and englishmen' uitgebracht he. (1970 alweer)

We kunnen het met z'n allen, volhouden!

 

afbeelding van Mack

Geplaatst door Mack op 25/03/2012 - 22:42

Lid sinds 03 mrt 2012
12 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai folks,

I'm going to sleep (pretenders)

https://www.youtube.com/watch?v=6yoR7fg2pE0

 
 
 

afbeelding van wil 10

Geplaatst door wil 10 op 25/03/2012 - 23:09

Lid sinds 02 mei 2011

 

 

 

 

 

 

 

Jenny 57 vanaf 16-03 niets meer van je gehoord.buurvrouw waar ben je?

                           maak me zorgen.hou vol denk er om

                                                                                      gr.Wil

 

 

 

 <Stoppen met Roken

 

 

afbeelding van kabeltje

Geplaatst door kabeltje op 25/03/2012 - 23:19

Lid sinds 02 mrt 2012
12 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik vrees dat Jenny 57 ergens over gestruikeld is.

Vanmiddag naar de sauna geweest, het was er erg druk. Dus toen we eindelijk een stoeltje hadden bemachtigt kwamen we erachter dat we voor een ketting roker zaten, jak!. Zo erg ik vanmorgen zin had in een sjaggie zo vies vond ik het vanmiddag. Ik heb dus vele rondjes gedaan. Nu snel mijn bed in want de luikjes vallen dicht. Ik lig sinds ik niet meer rook veel vroeger in bed.smiley

Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 26/03/2012 - 00:19

Lid sinds

afbeelding van Jenny52

Geplaatst door Jenny52 op 26/03/2012 - 00:55

Lid sinds 06 mrt 2012
11 jaar 12 maanden geleden gestopt

Dankje eekie

afbeelding van kabeltje

Geplaatst door kabeltje op 26/03/2012 - 08:22

Lid sinds 02 mrt 2012
12 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

goedemorgen

 

We gaan op naar een maand niet roken, gaat toch snel. Ik stond vanmorgen weer fris en fruitig op. Nu ga ik eerst de hond even door het park jagen, hij mag me voort trekken op de fiets. Dan is hij lekker moe en kan ik gerust even weg.

 

Geniet van de zon, voor diegene die aan het werk moeten, fijne rookloze dag

afbeelding van Mack

Geplaatst door Mack op 26/03/2012 - 09:26

Lid sinds 03 mrt 2012
12 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen,

Even een opfrissertje of in ieder geval waarom volhouden goed is.

Hier een aantal redenen.

 

Wat doet stoppen met uw lichaam?

menselijk lichaamAls u stopt met roken, ademt u geen rook meer in. Dat is goed voor uw lichaam. U krijgt geen kankerverwekkende stoffen meer binnen. Met sommige delen van uw lichaam gaat het dan snel beter. Voor andere delen duurt het wat langer. 

U krijgt ook geen nicotine meer in uw lichaam. Het lichaam gaat ontwennen. Het ontwennen kan korte tijd vervelende gevoelens geven. U heeft geleerd dat nicotine een plezierig gevoel gaf, daardoor blijft u enige tijd wel zin houden in roken. Deze behoefte zal in het begin sterk zijn, maar op lange termijn zal het verlangen steeds minder worden. Lees hier meer over last van stoppen (ontwenningsverschijnselen).  

 

 
Algemeen
Als u stopt met roken, gaat het meteen beter met uw lichaam. Sommige verbeteringen gebeuren heel snel. Andere hebben meer tijd nodig. U zult zich snel lekkerder voelen en op de langere termijn heeft u minder kans om ziek te worden of om dood te gaan door roken.

  • Twintig minuten na het stoppen worden de hartslag en bloeddruk weer normaal.
  • Na acht uur is de hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.
  • Na twee dagen is er geen nicotine meer in het lichaam.
  • Na twee dagen is het smaak- en reukvermogen aanzienlijk verbeterd.
  • Tussen de twee en 12 weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam.

 

 
Hart
Uw hart heeft er veel voordeel bij als u stopt met roken. U hart zal meer zuurstofrijk bloed krijgen en kunnen rondpompen, waardoor u een betere conditie krijgt.

  • Na één dag stoppen daalt de kans op een hartaanval al, en na een jaar heeft u de helft minder kans op een hartinfarct.
  • Stoppen met roken geeft u een beter vooruitzicht op herstel na een hartinfarct.
  • Na een jaar is er 50% minder kans op herhaling van het infarct.
  • Na een jaar is er 40% minder kans op overlijden.
  • Na 15 jaar heeft de stopper een vergelijkbaar risico op een hartaanval als iemand die nooit heeft gerookt. 

 

 
Longen
Bent u gestopt met roken, dan beginnen uw longen aan de grote schoonmaak. U krijgt meer lucht en kunt makkelijker ademen.

  • Na één dag is alle koolmonoxide uit het lichaam. Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert. Vooral mensen met ernstig COPD kunnen dit goed merken. Zij kunnen zich na het stoppen met roken makkelijker inspannen dan eerst.
  • Na één dag beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken.
  • Na een paar dagen gaat het ademhalen gemakkelijker, u krijgt meer energie.
  • Tussen de drie en negen maanden verminderen klachten als hoesten, piepen en benauwdheid. De achteruitgang van de longfunctie stopt en kan licht verbeteren.
  • Na tien jaar daalt het risico op longkanker met de helft vergeleken bij mensen die blijven roken.

 

Iedereen een zonnige rookvrije dag toegewenst cool yes

 

Good Morning van The Beatles

 

https://www.youtube.com/watch?v=tqmid9MlFSw

 

 

 

 
 
 
 
 
 

Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 26/03/2012 - 09:35

Lid sinds

 

We gaan weer een mooie lentedag tegenmoet.....jammer dat ik dan vanmiddag binnen zit vanwege bijscholingscursus. Iedereen... go for it ...een fijne rookvrije dag toegewenst. Laat dat stinkstokje links liggennnnn!!!!!!

afbeelding van clementine

Geplaatst door clementine op 26/03/2012 - 10:01

Lid sinds 16 jul 2011
1 maand 5 uren geleden gestopt met Cold Turkey.

Ha ha Eekie ; zit je nou bij de goede maartjes ?

Je gaat goed trouwens, volhouden he !

X Clementine

Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 26/03/2012 - 11:05

Lid sinds

Ja..bij de Maartjes.....en daar gaat geen verandering meer inkomen.....blush

Jij gaat beter zie ik....smiley

Groetjes!!!!!!!!

afbeelding van Mack

Geplaatst door Mack op 26/03/2012 - 16:48

Lid sinds 03 mrt 2012
12 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemiddag,

 

en we gaan weer als een speer, met z'n allen. wink

 

Pagina's