Geplaatst door krekeltje op 31/07/2013 - 08:54
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt
Een nieuw topic aangemaakt voor mensen die in augustus gaan stoppen
hier kan je je verhalen kwijt.
heel veel succes allemaal 
Geplaatst door krekeltje op 31/07/2013 - 08:54
Lid sinds 04 jul 2011
Een nieuw topic aangemaakt voor mensen die in augustus gaan stoppen
hier kan je je verhalen kwijt.
heel veel succes allemaal
100 dagen rookvrij ·
Geplaatst door Fiebbie op 19/11/2013 - 10:46
Lid sinds 20 aug 2013
100 dagen rookvrij
· Laat de zon op mij neerdalen
· Haal de feestvarkens van stal
· Gooi de confetti in het luchtruim
· Laat de kurken knallen
· Gooi de knuppel in het hoenderhok
· Laat de fanfare spelen en geef ze een biertje
· Speel de carnavals CD en doe de polonaise
· Laat het volk juichen
· Geef de pastoor een kroket en de koster een bitterbal
· Laat ons bidden met de Vrolijk Orthodoxen
· Geef me de vijf en een schouderklopje
· Laat het gebak aanrukken
· Hang de slingers op
· Bel de burgemeester en wethouders
· Blaas de ballonnen op
· Mail naar “ Hart van Nederland”
· Laat de paus op audiëntie komen
· en doe er ook maar een bisschopje bij
· Spring een gat in de ozonlaag
· Geef iedereen een extra maandsalaris en mij twee
· De tabaksfabrikanten kunnen barsten
· Laat Den Haag de tabaksaccijns maar stoppen waar de zon niet schijnt
· Organiseer een surpriseparty
· Laat mijn oom uit Canada komen
· en vraag Sylvie Meis ook maar want…………………………
Al 9 miljoen 216 duizend slagen pompt mijn hart steeds schoner wordend bloed door mijn aderen.
Ik ben vandaag 100 dagen rookvrij
WHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Wat een overwinning voor deze ex-kettingroker. Mede stoppers vier elke dag zonder peuk als overwinning. En maak van elke lustrum , 10, 20, 30 uren, dagen, jaren gestopt een feestje voor jezelf. Geniet van elk moment dat je rookvrij bent, hoe moeilijk ook. Wees trots en steek je tong uit naar iedereen die zei dat je dat niet gaat redden. F*** iedereen die je niet steunt, heb ik ook gedaan. Iedereen die tegen mij gezegd heeft “dat gaat jouw niet lukken” ik heb ze al 100 dagen de mond gesnoerd. Hulde aan iedereen die gestopt is ook al is het maar een uur. En ook al struikel je, sta op, klop het stof van je kleren en begin gewoon weer met het vieren van je eerste uur stoppen.
Mijn dag kan niet meer stuk en die grijns die ik heb, van oor tot oor, krijgen ze er met een honkbalknuppel nog niet vanaf ;-)
Op naar de 110 dagen
Grtjes Peter
……………………..VOLHOUDEN…………………..
Ik zeg AMEN!!! Jij gaat
Geplaatst door Juul op 19/11/2013 - 12:31
Lid sinds 29 mei 2012
Ik zeg AMEN!!!
Jij gaat gooeeeedddd!!!
Fiebie!!!!! 100 dagen.....TOE
Geplaatst door Valkjuh op 19/11/2013 - 16:04
Lid sinds 13 okt 2013
Gefeliciflapstaart!!!
Hallo iedereen, ik ben even
Geplaatst door ClintEastwood op 21/11/2013 - 15:16
Lid sinds 16 aug 2013
Hallo iedereen, ik ben even weg geweest maar nog steeds rookvrij en blij! Ben heel verheugd om te lezen dat het jullie nog steeds allemaal goed gaat (wat momentjes uitgezonderd).
Allemaal toppers
Lekker Clint,ook lid van de
Geplaatst door Fiebbie op 22/11/2013 - 22:08
Lid sinds 20 aug 2013
Lekker Clint,ook lid van de club van 100. Gefeliciteerdkerel
Hoi Clint, Wat goed van je,
Geplaatst door estpas op 23/11/2013 - 10:51
Lid sinds 14 aug 2013
Hoi Clint,
Wat goed van je, de honderd dagen erop zitten. Super!!!
Bedankt lieve mensen!
Geplaatst door ClintEastwood op 23/11/2013 - 20:29
Lid sinds 16 aug 2013
Bedankt lieve mensen!
Zo ik ook vandaag 100 dagen
Geplaatst door estpas op 24/11/2013 - 12:51
Lid sinds 14 aug 2013
Zo ik ook vandaag 100 dagen op de ticker en met heel veel moeite.
Maar het is gelukt en het blijft lukken.
Fijne zondag allemaal!!!
van harte gefeliciteerd
Geplaatst door Fiebbie op 25/11/2013 - 09:40
Lid sinds 20 aug 2013
Pijn maar blij 26-11-13 Hey
Geplaatst door Fiebbie op 26/11/2013 - 16:05
Lid sinds 20 aug 2013
Pijn maar blij 26-11-13
Hey vrienden en vriendinnen van ’t forum,
De titel klinkt als SM en misschien is dat ook wel een beetje zo. Zo af en toe ga ik met mijn werk wat leuks doen. Gisteren was het dan zo ver dat we in de tennishal gingen strijden om de cup. Nu is het zo dat ik vroeger, ben tenslotte al belegen, veel gesport heb op hoog niveau. Ik heb van mijn 16de tot mijn 38ste heel hoog gehandbald, en daar werd toch zeker 4 x per week 2 uur voor getraind. Dat zij toch vele jaren. Daar heb ik dan ook een paar leuke knieën aan overgehouden, dat wil zeggen knieën zonder kraakbeen. Nu is het zo dat een mens heel goed kan leven zonder kraakbeen in sommige gewrichten, alleen gaat het hardlopen en zo wat minder. Dus toen ik mijn actieve carrière vaarwel zei met 38 lentes zei ik tegelijk vaarwel tegen mijn conditie. De combinatie van roken, eten en niet meer sporten is nu niet echt bevorderlijk voor lijf en leden. Mijn conditie ging sneller achteruit dan Sebastiaan Vettel in de formule 1 vooruit gaat. Elke keer weer neem je jezelf voor om weer te gaan sporten, in ieder geval weer te bewegen. Het geval is dat je een gegeven moment op een punt komt dat je niet meer durft en daar komt natuurlijk ook een vorm van schaamte bij. Door het eten, roken en niet bewegen ben ik een kilootje of 25 te zwaar geworden. Ook niet echt goed voor de scharniertjes daar onder. Daar bij komt ook dat het roken het nodige gepiep, gehijg en gerochel te weeg brengt als je je maar een beetje inspant. Al deze factoren bij elkaar opgeteld heeft me altijd weerhouden om, hoe graag ik het ook doe, mee te doen met deze buitenschoolse activiteiten. Nu is het met alles wat je wilt verbeteren aan jezelf de stelregel niet teveel hooi op je vork nemen. Op mijn wensen lijstje stond dan ook altijd 1) stoppen met roken 2) afvallen 3) meer bewegen. De trouwe luisteraars onder ons weten inmiddels dat, met betrekking op punt 1 ik al heel aardig op weg ben. Het hoesten, rochelen en piepen is dan ook na 105 dagen onthouding tot een minimum beperkt. Punt 2 en 3 op mijn lijstje hebben veel raakvlakken, dus dacht ik bij mijzelf “waarom doe je deze keer niet mee met deze feeërieke activiteit van het werk” en kijk hoe het staat met mezelf na wat lichamelijke inspanning. Je had die gezichten moeten zien toen ik zei dat ik mee deed met het tennis. Zoals ik reeds gezegd heb, gisteren was het dan zover, gehesen in een sportoutfit naar de tennishal. Ik speelde de dubbel met de manager sales, overigens een hele goede tennisser, en vond dat ik nog best wel snel was. Helaas is wat ik vind en de werkelijkheid wel eens vaker niet in overeenstemming. Ik kwam werkelijk niet vooruit ;-) maar buiten dat was het voor iemand met kapotte knieën, geen conditie en te zwaar niet slecht. Dat ik daar stond om mee te doen heb ik te danken aan het niet roken. Ik heb de cirkel doorbroken die mij weerhielden om deze dingen te doen. Ik heb mijn schaamte overwonnen en de hele tijd, 3 x 30 minuten partij, kwam er geen hoest of kuch uit mijn longen. Mijn knieën vertellen vandaag een ander verhaal, ze doen heel erg veel pijn, zijn dik en vol met vocht en ik kan bijna niet lopen, maar het kan me allemaal geen barst schelen. Af en toe heb ik de tranen in mijn ogen van de pijn maar ook van de blijdschap dat ik weer eens meegedaan heb, en het voelde fantastisch. Nu punt 1 bijna is overwonnen gaan we voor punt 2 en 3. Opdonderen met de schaamte en we gaan weer sporten. Ik weet dat mijn scharniertjes weer pijn gaan doen dan maar ach dan schaar ik het gewoon onder SM, pijn is fijn. Maar dan zonder de zweepjes ;-)
Voor alle duidelijkheid ……………. We hebben gewonnen …………………………
Grtjes Peter
………………… VOLHOUDEN…………………..
Visje? 02-12-13 Om weer
Geplaatst door Fiebbie op 02/12/2013 - 11:58
Lid sinds 20 aug 2013
Visje? 02-12-13
Om weer eens de moeilijke zaterdagochtend peuk te vermijden was ik op de markt. Ik vind de markt gezellig, allemaal kraampjes met lekkere dingen, veel mensen. Heerlijk om overheen te lopen en te kijken wat voor types er zoal rondlopen. Nu woon ik vlak bij de Duitse grens, ongeveer een kilometer of 5, dus er lopen erg veel van onze oosterburen over de markt hier. Mijn vitamines had ik al gescoord in de vorm van fruit en groente, toen ik langs een viskraam liep. Nu had ik al verteld dat ik een paar kilootjes te zwaar ben en de oorzaak van die kilo`s is het gen der Bourgondiërs. Dit gen zorgt ervoor dat je verslaafd bent aan lekker eten en een wijntje op zijn tijd. Ik liep dus langs de viskraam en zag wat lekkere verse makrelen liggen. Heerlijk uit de grill pan met olijfolie, knoflook, spekjes, pijnboompitten en sinaasappelschijven en sinaasappelrasp. Het water loopt me nu alweer in de mond. Het was nog vroeg dus niet al te druk en voor mij in de rij stond een duits echtpaar. Ze stonden flink te gebaren naar alle vissen die uitgestald waren in de kraam. Nu lagen er ook een paar zeebewoners waar geen kaartje met het typenummer en prijs bij lag. Dus de man nam het voortouw en vroeg aan de verkoper “wie heist den dieser fisch”* waarop de goede man achter de kraam een van de vissen van de stapel pakte en vroeg “dieser?”. Het echtpaar knikte. Na een stilte van ongeveer 5 seconden zei onze verkoper het legendarische woord “Alfred”. De laatste keer dat ik zo verschrikkelijk gelachen heb rookte ik nog en kreeg na het lachen een nog ergere hoestbui. Achteraf realiseerde ik me dat ik een lachstuip had gehad zonder de gebruikelijke hoestbui erachter aan. Weer een streepje op de, blij dat ik gestopt ben, lat. Helaas verkopen ze niet alles op de markt dus op de inhoud van mijn voorraadkast vol te krijgen moest ik nog naar de supermarkt. Tijdens het afwerken van mijn lijstje liep ik bij de koekjesafdeling. Mij tegemoet kwam een moeder met haar zoontje. Ik schat het jochie ongeveer een jaar of drie. Op een gegeven moment zag hij mij en zei tegen zijn moeder “mamma kijk eens wat een dikke man”. Zoals jullie weten spreken dronken mensen en kinderen altijd de waarheid dus deze kwam wel binnen bij mij. Nu weet ik wel dat ik te dik ben maar om het zo te moeten horen… tja. Ik heb nog even aan gedacht om het jong ergens achter in de vriezer te verstoppen of in de oven, maar ja daar krijg je ook weer zo`n last met de politie later. Misschien wordt het toch tijd nu om wat af te vallen. Het niet roken gaat me goed af ik hoop dat ik het HMV** dieet ook kan volhouden als ik eraan begin. Nu nog even niet want mijn voorraadkast is net gevuld.
Grt Peter
*Hoe heet deze vis
** Helft Minder Vreten
………………… VOLHOUDEN……………………..
Fiebbie wrote: Visje?
Geplaatst door krekeltje op 02/12/2013 - 12:54
Lid sinds 04 jul 2011
[quote=Fiebbie]
Visje? 02-12-13
Om weer eens de moeilijke zaterdagochtend peuk te vermijden was ik op de markt. Ik vind de markt gezellig, allemaal kraampjes met lekkere dingen, veel mensen. Heerlijk om overheen te lopen en te kijken wat voor types er zoal rondlopen. Nu woon ik vlak bij de Duitse grens, ongeveer een kilometer of 5, dus er lopen erg veel van onze oosterburen over de markt hier. Mijn vitamines had ik al gescoord in de vorm van fruit en groente, toen ik langs een viskraam liep. Nu had ik al verteld dat ik een paar kilootjes te zwaar ben en de oorzaak van die kilo`s is het gen der Bourgondiërs. Dit gen zorgt ervoor dat je verslaafd bent aan lekker eten en een wijntje op zijn tijd. Ik liep dus langs de viskraam en zag wat lekkere verse makrelen liggen. Heerlijk uit de grill pan met olijfolie, knoflook, spekjes, pijnboompitten en sinaasappelschijven en sinaasappelrasp. Het water loopt me nu alweer in de mond. Het was nog vroeg dus niet al te druk en voor mij in de rij stond een duits echtpaar. Ze stonden flink te gebaren naar alle vissen die uitgestald waren in de kraam. Nu lagen er ook een paar zeebewoners waar geen kaartje met het typenummer en prijs bij lag. Dus de man nam het voortouw en vroeg aan de verkoper “wie heist den dieser fisch”* waarop de goede man achter de kraam een van de vissen van de stapel pakte en vroeg “dieser?”. Het echtpaar knikte. Na een stilte van ongeveer 5 seconden zei onze verkoper het legendarische woord “Alfred”. De laatste keer dat ik zo verschrikkelijk gelachen heb rookte ik nog en kreeg na het lachen een nog ergere hoestbui. Achteraf realiseerde ik me dat ik een lachstuip had gehad zonder de gebruikelijke hoestbui erachter aan. Weer een streepje op de, blij dat ik gestopt ben, lat. Helaas verkopen ze niet alles op de markt dus op de inhoud van mijn voorraadkast vol te krijgen moest ik nog naar de supermarkt. Tijdens het afwerken van mijn lijstje liep ik bij de koekjesafdeling. Mij tegemoet kwam een moeder met haar zoontje. Ik schat het jochie ongeveer een jaar of drie. Op een gegeven moment zag hij mij en zei tegen zijn moeder “mamma kijk eens wat een dikke man”. Zoals jullie weten spreken dronken mensen en kinderen altijd de waarheid dus deze kwam wel binnen bij mij. Nu weet ik wel dat ik te dik ben maar om het zo te moeten horen… tja. Ik heb nog even aan gedacht om het jong ergens achter in de vriezer te verstoppen of in de oven, maar ja daar krijg je ook weer zo`n last met de politie later. Misschien wordt het toch tijd nu om wat af te vallen. Het niet roken gaat me goed af ik hoop dat ik het HMV** dieet ook kan volhouden als ik eraan begin. Nu nog even niet want mijn voorraadkast is net gevuld.
Grt Peter
*Hoe heet deze vis
** Helft Minder Vreten
………………… VOLHOUDEN……………………..
[/quote]
Hi, ben er ook nog. Bedoel
Geplaatst door Frankl op 07/12/2013 - 18:28
Lid sinds 25 aug 2013
Hi, ben er ook nog. Bedoel ben er ook nog zonder te roken....
ben afgelopen maanden 2x de fout ingegaan. Nare ervaring omdat de aandrang gelijk weer verhevigd. Was er zowaar depri over. Die laatste uitglijder ligt 5 weken achter me. Gaat prima zo maar moet wel contact mer rokers mijden. Gelukkig is dat makkelijk omdat het er steeds minder zijn, zeker in het openbaar.
Ik ben wel meer op eten en snoepen gefixeerd, niet leuk maar dat sta ik mezelf wel toe. Misschien dat we daar over 2 jaar aan gaan werken.
Hoi frankl, jammer dat je
Geplaatst door Fiebbie op 09/12/2013 - 10:46
Lid sinds 20 aug 2013
Hoi frankl,
jammer dat je uitgegeleden bent, maar goed dat je gelijk weer opgestaan bent en het gewoon nog een keer probeert.
Eerste 5 weken zitten er weer op . houdt vol en ga ervoor.
grt peter
.....................VOLHOUDEN........................
neeeeeeeeee, onze pagina komt
Geplaatst door Fiebbie op 12/12/2013 - 08:38
Lid sinds 20 aug 2013
neeeeeeeeee, onze pagina komt bijna op pagina 2.
ff naar boven halen eeeeeennnnnn Hoppa weer bovenaan
hahahahaha
.................................VOLHOUDEN.........................
Reactie toevoegen