Veel succes augustusstoppers, jullie kunnen het ook!
Augustus 2012 sToppers::
1 augustus - Eetje - champix
5 augustus - anthony - cold turkey
6 augustus - jw007 - cold turkey
6 augustus - Nicolet1968 - cold turkey
8 augustus - Door - champix
8 augustus - linda1960 - cold turkey
14 augustus - michael g - cold turkey
15 augustus - sjampoo - cold turkey
15 augustus - Sannie - Allen Carr
16 augustus - Miertje - cold turkey
21 augustus - anna - cold turkey
21 augustus - Zwelgje7 - cold turkey
22 augustus - Rikkie1979 - cold turkey
23 augustus - Inkie29471 - cold turkey
25 augustus - Marion31 - cold turkey
25 augustus - zeeuwse meisje - cold turkey
29 augustus - Vivianne - cold turkey
31 augustus - Pietpeuk - zyban
Hoor je ook op dit lijstje thuis, ben je per abuis verdwenen, kloppen je gegevens niet (meer), laat het mij dan svp even weten?
Misschien wil je je ook opgeven voor de hieplijst om gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen? Stuur dan even een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl
Hoe je een ticker, avatar, plaatjes of filmpjes plaatst kan je hier lezen, maak d'r wat moois van!
Jippie, twee weken
Geplaatst door Eetje op 15/08/2012 - 17:02
Lid sinds 02 aug 2012
Jippie, twee weken rookvrij.
Echt trost op mezelf.
Wat wel leuk is dat een hoop mensen in mijn omgeving inmiddels ook erg meeleven en me steunen nu ze zien dat ik serieus ben. De meesten hadden verwacht dat ik na twee dagen wel weer zou roken, naar die mensen kan ik in ieder geval al een lange neus trekken.
Wat ik wel merk is dat ik er soms wat makkelijker over denk en dat zijn vervolgens juist de momenten waarop het monster heel hard weer verschijnt. Gelukkig kan ik die momenten nog steeds goed aan, hier komen neuzen of lekker wandelen o.i.d. helpt tot nu toe nog elke keer.
@ Tonny: goede beslissing hoor om eens te gaan praten met de praktijkondersteuner. Die heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen dus die kan je vast weer op weg helpen en vervolgens je helpen om op de weg te blijven. En wat betreft de eventuele kosten van Champix of andere hulpmiddelen. Een aantal zorgverzekeraars heeft dit opgenomen in het aanvullende pakket. Die van mij wel, behalve Champix. Maar ja, roken kost ook veel geld en ik ben met de Champix echt niet duurder uit dan met roken (ik hou zelfs nog een beetje over)
@Linda: Welkom hier. Ik begrijp je uitdaging in september heel goed. Ik moet ook nog op vakantie in september. Maar we zijn bikkels hè, het gaat ons vast lukken om ook de vakantie rookvrij door te brengen.
@lentekriebel, @ik bengestopt, @tineke: jullie ook van harte hè met de twee weken rookvrij
@tamara, @ door! @roel, @linda: jullie gefeliciflapstaart met jullie eerste rookvrije week.
Nou fijne (rookvrije) dag allemaal weer.
groetjes Eetje
Laten we niet vergeten dat
Geplaatst door vlienb op 15/08/2012 - 17:23
Lid sinds 30 jul 2011
Laten we niet vergeten dat het vandaag feest is?
Eetje, Lentekriebel, Ik ben gestopt en tineke zijn vandaag 2 weken clean! Met recht een mijlpaal want jullie hebben het ergste nu achter de rug.
En tamara-san, roeld, Door en linda1960 vieren hun eerste week rookvrij, topprestatie!
Tamara, laat je iets van je horen?
Ik had het ook de eerste
Geplaatst door Eetje op 15/08/2012 - 17:43
Lid sinds 02 aug 2012
Ik had het ook de eerste anderhalve week, vooral ook van die leuke dromen. Inmiddels slaap ik weer als een blok. Zelfs zo goed dat ik 's ochtends mijn bed niet uit wil als de wekker gaat :-) Dus, komt goed.
Groetjes Eetje
Die had ik van mijn
Geplaatst door Eetje op 15/08/2012 - 17:46
Lid sinds 02 aug 2012
Die had ik van mijn praktijkondersteuner mee gekregen. Ik hoop dat ie voor jou net zo goed werkt als voor mij.
Groetjes Eetje
Hallo mensen, Ik krijg
Geplaatst door Eetje op 15/08/2012 - 17:55
Lid sinds 02 aug 2012
Hallo mensen,
Ik krijg vanavond vrienden over de vloer waarvan er 1 echt een kettingroker is. Nu wil ik niet zo'n stomme ex-roker zijn waarbij niet meer gerookt mag worden. Ik heb er alleen ook niet zo'n zin in dat ik morgen nog steeds met roken geconfronteerd wordt (de persoon rookt echt 2 pakjes per dag, en ik woon maar in een klein appartement) Buiten zitten is geen optie want ik heb maar een klein balkon.
Iemand hier tips hoe ik met deze situatie om kan gaan zonder iemand voor z'n kop te stoten?
@vlienb: bedankt voor de felicitatie. Ik merk inderdaad dat het makkelijker wordt.
Eetje
Hallo
Geplaatst door Lodewijk op 15/08/2012 - 18:05
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Augustusstoppers,
Jullie zijn al weer een eindje op weg in een leven zonder sigaretten. Het was een hele verstandige en moeilijke beslissing. Stoppen met roken zorgt ervoor dat je en hele andere levensinvulling krijgt. Je bent niet meer afhankelijk van de sigaret, je hebt hem niet meer nodig. Het zal in het begin vallen en opstaan zijn, je zult je momenten hebben dat je naar een sigaret snakt en en momenten waarop je zegt, ik heb hem niet meer nodig. Uit eigen ervaring weet ik dat een leven zonder sigaret vele malen beter bevalt. Je hoeft nergens meer om te denken, je conditie gaat verbeteren, je smaak en reukvermogen komen weer terug, je kunt weergenieten van geuren die je in je rookperiode niet of nauwelijks rook. Het voornaamste is dat je geen slaaf meer van je nicotine verslaving bent, jij hoeft niet buiten te gaan staan en snel je sigaret oproken. Het aantal mensen wat nog rookt daalt gestaag, nog maar 3 op de 10 is afhankelijk van de nicotine. Hou vol, je zult op den duur zien dat het je net zo goed bevalt als dat het mij doet, terwijl ik toch 50 jaar gerookt heb. Iedereen kan stoppen als de wilskracht maar voldoende aanwezig is. Het is nogmaals niet gemakkelijk, maar het loont de moeite. Val al het geld da je verrookt, kun je twee keer per jaar uitgebreid op vakantie! Lodewijk.
Hoi Eetje, Je rookt niet
Geplaatst door Lodewijk op 15/08/2012 - 18:10
Lid sinds 11 sep 2011
Hoi Eetje,
Je rookt niet meer en waarschijnlijk een hoop anderen vrienden van je ook niet. De kettingroker zou wat mij betreft dus gewoon op het balkon mogen roken. Mocht het regenen dan laat je hem of haar in de deuropening roken. In een klein apt stinkt het nog dagen naar rook. Niet doen dus! Lodewijk.
@Eetje: het makkelijkste is
Geplaatst door Stefan op 15/08/2012 - 18:38
Lid sinds 02 mei 2012
@Eetje:
het makkelijkste is je houding gewoon even veranderen.
die kettingroker komt jou het leven immers niet moeilijk maken maar die komt jou op zoveel manieren bewijzen dat je zelf de juiste keuze gemaakt hebt zonder dat je zelf hoeft te hervallen.
meer nog: verder hoef je ook niets te zeggen over heel je stopbesluit (tenzij anderen er uit interesse om vragen) want gewoon genieten van een groep mensen is aangenamer dan bekrompen labeltjes zoals 'roker', 'niet-roker', 'kettingroker' op elkaar plakken.
let wel: zorg er wel voor dat je niet gewoon mee zit te roken he want da's nog altijd een verslavende stof, dus als je merkt dat je gewoon in een kamer gevuld met rook zit en alles gewoon mee inademt dan verwijs je rokende medemensen wel naar het balkon natuurlijk.
@Stefan: je hebt gelijk dat
Geplaatst door Eetje op 15/08/2012 - 18:38
Lid sinds 02 aug 2012
@Stefan: je hebt gelijk dat de persoon mij alleen maar komt bewijzen dat ik de juiste keuze heb gemaakt. Dat heb ik in mijn stamkroegje ook. Ik ben ook niet heel bang dat ik door die persoon weer ga roken. Ik zit er meer mee dat mijn hele woning straks misschien nog dagen naar de rook ruikt en daar heb ik minder zin in. Ik ben nog maar 2 weken gestopt, dus dagen met roken geconfronteerd worden in mijn eigen huis... Weet niet of dat zo handig is.
Aan de andere kant... Dan weet ik wel meteen hoe ik daarmee om ga.
@Lodewijk: Helaas roken bijna al mijn vrienden. Ik ben een van de eerste die stopt (voor meer dan 2 dagen). Die stank in mijn huis zie ik inderdaad het meest tegenop. Als ik de persoon naar het balkon verban, dan ben ik dus bang dat ik de stempel anti-ex-roker krijg en die zijn erger dan niet-rokers. Van mij mogen mensen ook best roken, ieder zijn eigen keus. Ik heb het zelf immers ook de meeste jaren van mijn leven gedaan. Tot 2 weken geleden.
Mmmm.... Blijft lastig. Nu weet iedereen in mijn omgeving dat ik gestopt ben en nu na 2 weken hebben de meeste door dat ik serieus ben. Ik ga denk ik maar hopen dat men uit zichzelf naar het balkon gaat om te roken.
Bedankt voor jullie reactie. Ik laat wel weten hoe het gegaan is.
Groetjes Eetje
hoi als je een afzuigkap hebt
Geplaatst door luna op 15/08/2012 - 19:17
Lid sinds 23 jun 2012
hoi als je een afzuigkap hebt kun je die mischien aan doen
of te wel tijdens het roken of als ze weg zijn
hoi allemaal, ik kom mij ook
Geplaatst door sjojs1981 (niet gecontroleerd) op 15/08/2012 - 20:08
Lid sinds
hoi allemaal, ik kom mij ook hier melden.... was sinds 31 juli gestopt, maar inmiddels weer de mist in gegaan... nieuwe stop datum 16-08-2012:-) met pleisters!!
vandaag weer eens tot de conclusie gekomen dat ik dit echt niet meer wil...afhankelijk zijn van een sigaret..maar wat een rotverslaving... tot nu toe dacht ik iedere keer na 2 weken plakken, oooh nu kan ik wel zonder verder... maar helaas, iedere keer val ik weer terug... nu ga ik netjes het schema volgen... maar begin bij stap 2, daar voel ik me prettig bij. stap 1 werd ik een soort van high van als ik die had geplakt...
voor de pleister plakkers; waar plakken jullie hem nu het zo mooi weer is? op mijn arm en schouder is geen optie, vind het nou niet echt mooi om te zien....
je kunt ze overal plakken
Geplaatst door luna op 15/08/2012 - 20:39
Lid sinds 23 jun 2012
je kunt ze overal plakken
Dank je wel, Lodewijk voor je
Geplaatst door Elzebel2 op 15/08/2012 - 20:45
Lid sinds 27 sep 2010
Dank je wel, Lodewijk voor je motiverende praatje!
Hoihoi, Toch maar even kijken
Geplaatst door Elzebel2 op 15/08/2012 - 20:53
Lid sinds 27 sep 2010
Hoihoi,
Toch maar even kijken hier alhoewel ik eigenlijk dacht dat alleen 'sochtends te doen. Maar het is lekker motiverend om zo van allemaal wat te horen. Dank je Eeetje en Vlienb . Leuk Kenja, we zijn allebei bijna door dag twee heen. Yippy!
Ik ga zo even kijken hoe het ook weer zit met zo'n tellertje. Dat is toch wel leuk...
Lieverds, fijne avond en tot morgen!
nog even dit: ik zag deze
Geplaatst door Elzebel2 op 15/08/2012 - 21:22
Lid sinds 27 sep 2010
nog even dit: ik zag deze online real time teller :
http://www.ikstop.nu/