Geplaatst door Jenny57 op 02/03/2012 - 17:04
Lid sinds 14 sep 2011
8 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hallo allemaal,
ik vroeg me af waar de maandclub voor de maartsoppers 2012 is
of ben ik de enige die deze maand stopt?
mag je zo een maandclub zelf openen of word dat gedaan?
Ik ben al eerder gestopt en toen hielp me de maandclub ontzettend goed
omdat medestoppers van die maand precies snapten wanneer ik het moeilijk had
en zelf in dezelfde fase waren als ik.
Ik zou het dus prettig vinden dat er een maandclub voor maart 2012 komt
niet dat andere maandclubs niet goed genoeg zijn hoor iedereen hier is een Topper,
maar hun zitten in een andere fase van het gestopt zijn ... vandaar ook de vraag
groetjes jenny
Hallo Allemaal, Een paar
Geplaatst door qirine op 11/03/2012 - 08:54
Lid sinds 04 mrt 2012
Hallo Allemaal,
Een paar jaar geleden vind ik (en waarschijnlijk wij allemaal) het verschrikkelijk dat we niet meer in kroegen mochten roken, maar nu ben ik hier enorm blij mee.
Gisteren een feestje gehad waar ik best een beetje tegenop zag maar dit bleek achteraf helemaal niet nodig!
Gisterenavond heb ik er de eerste paar uurtjes niet eens aan gedacht om naar buiten te gaan om te roken, later wel maar dus niet gedaan.
Wat me opviel (en dit is nu de tweede keer ) dat ik nu mensen die net gerookt "ruik". Als je met die mensen praat hebben ze een voor mij onaangename geur (niet vies maar ook niet lekker) om zich heen hebben hangen. Dit heb ik nooit geroken toen ik zelf rookte. Ik vertelde dit aan een vriendin en zij zei ja zo rook jij nu ook altijd... En dat is eerlijk gezegt toch niet echt fris dus nog een reden om te stoppen
@Jenny57 ik had ook veel zin rond dag 7 maar het is nu alweer stukken minder geworden dus nog even volhouden
.
@Angie welkom en succes maar het gaat je vast lukken!
Iedereen een fijne zondag
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/z/zondag/animaatjes-zondag-27842.jpg[/img][/url]
Maartjuh ,wat een leuk
Geplaatst door Angie1811 op 11/03/2012 - 08:58
Lid sinds 10 mrt 2012
Maartjuh ,wat een leuk opbeurend bericht,het lijkt inderdaad ver weg ,zit nu op dag drie van mijn stop met roken blijft moeilijk ,je wordt ook ontmoedigd door mensen rondom die zeggen het blijft je leven lang een gevecht ,nou dat klinkt niet hoopvol
goedemorgen Jenny 52, ik
Geplaatst door kabeltje op 11/03/2012 - 09:07
Lid sinds 02 mrt 2012
goedemorgen
Jenny 52, ik denk dat dag 6/7 een lastige is. Ik had er ook last van de hele dag zin in roken, maar het steeds weer genegeerd. De volgende dag is het dan over.
Verder gaat iedreen goed lees ik. Hopelijk de andere uitgaanders ook en hebben ze alleen maar een kater van het drinken. Ik heb vanmiddag een verjaardag maar bij mijn vrienden mag je alleen maar buiten roken dus daar heb ik geen last van.
Qirine, ik rook mezelf wel hoor en vind het heerlijk nu, mijn haar blijft veel langer fris nu en vanmorgen zag ik dat mijn vingers weer de normale kleur hadden geen vergeelde vingers meer. Ik rookte shag.
Volgende week ga ik langs bij mijn ha en wil even bloed laten prikken even kijken hoe alles er nu voorstaat, schildklier, cholosterol en ik hoop dat ik aan het einde van het jaar van mijn medicijnen af ben. Oh ja ik ben 1 kilo kwijt, leuke beloning.
fijne dag allemaal lekker naar buiten de zon schijnt.
Zo op naar dag drie zonder
Geplaatst door Angie1811 op 11/03/2012 - 09:08
Lid sinds 10 mrt 2012
Zo op naar dag drie zonder sigaret,pffff het valt niet mee,continue zit hij in mijn hoofd ,niet om te roepen ;-) dat is met vlagen maar wel dat je ermee bezig bent!maar oké,ik heb nu niet twee dagen afgezien om nu weer eentje op te steken!dadelijk ga ik met mijn schoonzus beginnen met joggen,ik fiets nu veel en probeer me de hele tijd bezig te houden!'s avonds na het eten ga ik een stukje lopen met mijn dochter die vindt het ook nog gezellig :-)Hoe de sigaret je leven heeft beheerst ongelofelijk,mijn dochter die dan in de rook zat!Het maakt het voor mij wel een ietsiepietsie gemakkelijker dat wij al jaren geleden hebben besloten alleen in de keuken te roken! Dus die vermijd ik nu wel!Ik las ook hier ergens appels eten als je zin krijgt in een sigaret zou helpen?of natuurlijk water drinken!Ik ben wel panisch dat ik dik ga worden dat zou ik echt vreselijk vinden,en daar zit dan ook meteen mijn valkuil
Heel veel sterkte maartse bikkels ,en een troost we maken allemaal hetzelfde mee!
@Kabeltje hoe doe je dat 1 kg
Geplaatst door krekeltje op 11/03/2012 - 09:21
Lid sinds 04 jul 2011
@Kabeltje hoe doe je dat 1 kg kwijt
toppie
en vandaag naar 11 dagen niet gerookt je gaat goedddddd
Angie als je gezond blijft
Geplaatst door kabeltje op 11/03/2012 - 09:22
Lid sinds 02 mrt 2012
Angie als je gezond blijft eten en niet snoept dan zal het dikker worden wel mee vallen, in het algemeen komt er ongeveer 2 kilo bij maar dan moet je niet steeds naar zoete of vette dingen grijpen. Handje walnoten of amandlen zijn gezonde tussendoortjes, inderdaad appels, mandarijnen, worteltje. Ik heb niets fouts in huis dus ik kan me niet anders dan aan appels e.d vergrijpen.
En heel veel water. Ik heb overal flesjes water staan
krekeltje wrote: @Kabeltje
Geplaatst door kabeltje op 11/03/2012 - 09:24
Lid sinds 02 mrt 2012
[quote=krekeltje]
@Kabeltje hoe doe je dat 1 kg kwijt
toppie
en vandaag naar 11 dagen niet gerookt je gaat goedddddd
[/quote]
gezond eten en minder, geen tussendoortjes of een appel. Het scheelt dat ik ook geen zin heb in andere dingen en ik was voor dat k stopte al gezond bezig.
he kabeltje heel goed van
Geplaatst door krekeltje op 11/03/2012 - 09:39
Lid sinds 04 jul 2011
he kabeltje
heel goed van jou maar ik ben inmiddels mijn taille kwijt pfff
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/afvallen/afvallen83.gif[/img][/url]
al die pogingen om te stoppen met roken hebben me aardig wat kilotjes gekost.
deze laatste keer zo blijf ik het noemen want het gaat me nu lukken, wil ik ook oppassen met wat ik in m n mondje stop,
Ja dat ken ik van de vorige
Geplaatst door kabeltje op 11/03/2012 - 09:50
Lid sinds 02 mrt 2012
Ja dat ken ik van de vorige keer, dat was voor mij in september vorig jaar, ik stopte en had er direct drie kilo bij. Tja en dat is niet motiverend om gestopt te blijven. Ik heb artrose in mijn hele lichaam en te zwaar worden is funest voor mij. Dus mijn taile is ook nog niet te zien hoor. Maar dikker kan echt niet. Ik moet naar de 70 kilo, nog 7 te gaan. Hoeft van mij niet snel als ze er maar af gaan. Ik ga nu weer naar de sportschool en als die moeheid verdwijnt wil ik dat proberen drie keer in de week te doen. Ik werk al 15 jaar niet meer(wao) dus ik heb de tijd. Maar roken doen we niet meer.
enne ik zou het geen poging noemen maar een besluit. waarom zou je steeds weer opnieuw beginnen en steeds weer door die #$^%@eertse dagen heen gaan. Je kwelt jezelf zo op die manier. dit hieronder zijn bikkels, stop er eentje in je zak
he kabeltje deze laatste
Geplaatst door krekeltje op 11/03/2012 - 09:59
Lid sinds 04 jul 2011
he kabeltje
deze laatste keer is ook geen poging meer maar zeer zeker een besluit, ik noem die andere keren gewoon pogingen omdat ik gefaald heb dat gaat deze keer niet gebeuren, en bedankt voor de bikkels
en wel toevallig trouwens ik ben in september 2010 begonnen met dit forum kan je nagaan hoe lang ik hier al rondhang maar 1 troost blijf ik houen heb meer niet als wel gerookt.
Goeie morgen allemaal, of
Geplaatst door nu echt op 11/03/2012 - 12:17
Lid sinds 03 mrt 2012
Goeie morgen allemaal, of middag alweer. Dit is nou echt weer voor een bakkie en een sigaretje in het zonnetje. Maar.... dat doen wij natuurlijk niet want we proberen niet meer om te stoppen. WE ZIJN GESTOPT. .dus zou ik zeggen een extra koekje bij de koffie, een extra rondje wandelen met dit mooie weer, en dan hebben we ons zoveelste trots op jezelf momentje weer te pakken.
En wat dat teveel aankomen
Geplaatst door nu echt op 11/03/2012 - 12:29
Lid sinds 03 mrt 2012
En wat dat teveel aankomen betreft, probeer wat meer te bewegen, wandelen een uurtje op een dag in een redelijk tempo is al prima, waar je voor op moet passen is om ineens veel minder te gaan eten, dan krijg je daar weer problemen mee, als je 's avonds een lekkere koek bij de koffie nam neem je nu een kleintje, wissel je brood af met krackers of magere yoghurt of magere kwark en vooral veel variatie, de ene ochtend brood andere ochtend yoghurt volgende dag beschuitjes, een tussendoortje en als je dan nog steeds trek heb een stuk fruit of 2 je zal zien als je wat meer variarie inbrengt dat aankomen ook niet gebeurt. Dit werkt althans voor mij prima. Misschien doen jullie dit allemaal al en denk je, lul niet bij mij werkt het voor geen meter.
IK heb er baat bij.
krekeltje wrote: hallo
Geplaatst door Antoinet1959 op 11/03/2012 - 14:29
Lid sinds 06 sep 2010
[quote=krekeltje]
hallo allemaal
maartse bikkels echt wel leuk
op mijn ticker hieronder staat nu 4 dagen. het gaat tot nu toe van een leien dakje geen centje pijn, mij valkuil is gewoon stres tijden dan ga ik richtting winkel om peuken te halen.
ik was meer dan een half jaar gestopt en 2x achter elkaar een pakje sigaretten gekocht en weer weggegooid,. maar daar wel intussen 4 a 5 sigaretten van gerookt.
dus voor mijn gevoel heb ik gefaald en moet ik weer opnieuw beginnen.
deze keer gaat het lukken ik weet het zeker.
met de steun van jullie. en ik hoop ook steun van mij voor jullie gaat het goedkomen.
groetjes Anne
Lieve Anne
je moet het natuurlijk zelf weten maar 4/ 5 sigaretten roken na half jaar stoppen en na die 4/5 meteen weer stoppen, is niet falen maar een foutje :het zijn er weinig en een korte periode. is dat voldoende reden om je ticker weer op 0 te zetten ? Ben je niet te streng voor jezelf? probeer er wat van te leren en ga door met je ticker, desnoods zet je er bij dat je paar dagen in de fout bent gegaan met data .Misschien is het je valkuil dat je pas achteraf vertelt dat je het moeilijk had i.p.v. de forumleden meteen in te schakelen voor steun/ hulp zodra je het moeilijk hebt?
.
Liefs Antoinet
hallo bikkels ik ga me weer
Geplaatst door krekeltje op 11/03/2012 - 18:30
Lid sinds 04 jul 2011
hallo bikkels
ik ga me weer bij de ju's aansluiten bijna 9 maanden stoppen is niet iets wat je zo maar weggooid, heb nu in mijn onderschrift gezet dat ik in de fout ben gegaan maar meteen doorgestopt ben.
ik kan namelijk ook merken dat ik het veel makkelijker heb dan jullie, is natuurlijk ook normaal als je zo lang bent gestopt bent geweest.
die paar sigaretten die ik gerookt heb is natuurlijk helemaal fout maar motivatie is gewoon nodig om gestopt te blijven. ben ook gewoon te streng geweest voor mezelf zoals een lieve seppie stopper me voor gehouden heeft
dus wens jullie heel veel succes en ik blijf jullie volgen
lieve groet en heel veel succes voor jullie allemaal
Grooot gelijk krekel. ik
Geplaatst door kabeltje op 11/03/2012 - 18:52
Lid sinds 02 mrt 2012
Grooot gelijk krekel.
ik zelf ben twee jaar geleden een jaar gestopt geweest en merk nu dat het niet eens zoveel moeite kost. Ik ga morgen mijn pleister halveren en als dat goed gaat dat stop ik met die dingen en ga ik het geld opzij zetten voor leukere dingen.
Vanmiddag verjaardag gehad, alle rokers stonden buiten en ik had totaal geen behoefte aan iets. heerlijk. eigenlijk geniet ik wel zo. Zelfs de moehheid schijnt verdwenen te zijn. Morgen weer lekker sporten.