COPD en eindelijk gestopt met roken

Super Jay,
Als COPDer weet ik dat het uitermate belangrijk is dat je niet meer rookt.
Benauwdheid bij verkoudheid, het piepen van je longen als je op je zij ligt, het hoesten.
Dat is bij mij inmiddels allemaal weg.
Ik heb meer lucht, en sinds ik gestopt ben helemaal niet meer gehoest.

Een beetje roken bestaat niet voor een ex roker.
Je vervalt in je oude fouten en je houd jezelf voor de gek.
Verban die zooi voorgoed, en gooi alles wat op roken lijkt de deur uit behalve rookworst.(hmmmmmm....goed idee, vanavond Boerenkool.)
Maak het waar en sluit je aan bij 1 vd lijnbussen (september/oktober).
Succes Herman

Jay, heel veel succes. COPD is niet niks. Je schrikt als je leest op internet wat voor gevolgen het heeft voor de toekomst. En dat willen wij niet he ? Ik heb, na een dubbele longontsteking met bacteriele infectie ook COPD overgehouden en ben kortademig. Wat wil je, na 40 jaar roken en totaal geen weerstand meer. Sterkte, en lees de verhalen hier op dit forum, dan gaat je trek vanzelf wel over :duim

Hey!!!
Wat ontzettend knap! Wat fantastisch dat wij, de junks, toch altijd smoesjes kunnen verzinnen om de verslaving heen. Je zegt dat je eingelijk nooit gestopt ben (na de diagnose COPD) en dat dit de eerste keer is. Echt super knap. Wat ik ook heel goed vind is dat je kan uitgaan zonder sigaretten! Heeel goed! Al dat soort dingen zijn echt een uitdaging. Straks als je op vakantie ben, op het strand ligt met je versnapering denk je ook echt.... ik wil nu een peuk! Dat kan dus niet meer en iedere keer dat je zo iets overwint gaat het steeds beter.

Ik ben zelf al meerdere keren gestopt tijdens 13 jaar roken. Nu heb ik voor het eerst me ingeschreven bij ikstop.nl Altijd en iedere dag een pakje sigaretten per dag. Tijdens een wijntje konden het zo twee pakjes zijn op een dag. De volgende dag twee bakstenen in je lijf als je wakker werd en een geur.. Oeioeioei wat een slechte zaak.
Ik werd gek van de verslaving en zeker omdat ik graag veel sport baalde ik er extreem van dat mijn conditie niet meer vooruit ging. Dus nu twee dagen gestopt. De vorige stoppogingen waren vrij heftig. Zonder hulpmiddelen en ik verzon allerlei truucs om toch weer te roken. 'ach een sigaret bij een wijntje' dat kan toch wel.... dus ik ging alleen naar kroegjes/cafe waar ik binnen mocht roken bij mijn wijntje. Ik leeg wel een echte junk op zoek naar de juiste gebruikersplekken. Echt belachelijk. Dit ga ik nu niet meer doen. Nu moet het mij niet meer interesseren. Ik werk op een plek waar echt bijna iedereen rookt, ik heb een vriendengroep waarin bijna iedereen rookt en mijn vriend rookt ook! Dus ik gebruik er een hulpmiddel bij en dat is niquit.
Wellicht ook voor jou een goede tip, als je gestopt ben met roken en je onploft van de craving, dan kun je NiQuitin min zuigtablet van 4 of 2mg nemen. Vergeet niet dat je trek weggenomen gaat worden door een soort van nicotine. Nog steeds een verslavende verzorging van je brain maar je handelt niet meer uit gewoonte dat je een peuk opsteekt en dat je iets in je handen heb. Je zal merken, dit is wat andere zeggen, dat je na een maand dit niet meer nodig heb. Het zit in een blauw klein doosje wat zo in je tas kan en in princiepe valt het niet op dat het een antirookmiddeltje is.

Ik heb gisteren het programma, Obese, gezien. Een man van 269kg die in nog geen jaar extreen kg kon afvallen. Dit was met prof begeleiding maar het is de beste man gelukt. Toen dacht ik; wat een ontzettende idioot ben ik dat ik die sigaretten niet kan laten liggen. Dat is het enige wat wij hoeven doen. We moeten (als je het vergelijkt met morbide obesitas) geen andere boodschappen te halen, niet meer te sporten(alleen als je aankomt natuurlijk), geen plastische chirurgie en het kost allemaal geen extra tijd. We houden extra tijd over (7min peuklengte keer 19 per dag is bijna 2.30h), we krijgen een betere huid en wat belangrijk is is dat je tandvlees weer hersteld (de zogenaamde pockets).

Ik ben benieuwd hoe het met je afkick gaat en ik wens je heeel veeel succes!

Hey Jay,

Super dat je bent gestopt dd3
Hoe gaat het nu? heel veel succes,en hou vol hoor z145

Mooi zo dat het goed gaat. dd3
Roken is alles of niets, dat moet je die vriend maar vertellen.
Een beetje roken bestaat niet voor deze verslaving.
Je zal altijd terugvallen in de oude gewoonte.

Eetlust is een vervelende eigenschap van het stoppen.
Kleine 10kg was er bij mij ook bij na een paar maanden.
Dat is even secundair belangrijk.
Eerst afrekenen met roken en die kilo's komen dan wel weer in een later stadium.
Volhouden is de boodschap en een rookvrije toekomst ligt in het verschiet. :ww
Good luck

Het is een gemene verslaving Jay.
Het proces van achteruitgang gaat onmerkbaar langzaam.
Zelf ga je ook aanpassen naar wat je nog kan en dan kom je in een fase dat je te ver bent gegaan.
De COPD zit dan al diep en de schade is groot.
Zo vergaat het veel rokers.
De begeleidende verpleegkundige vertelde me dat ze vaak mensen binnenkreeg die al in Gold 4 zaten en nooit geklaagd hadden bij een dokter.
Natuurlijk voel je het wel aan jezelf, maar je weet als je gaat dat je de wind van voren krijgt.
Bij COPD is er geen sprake meer van reserve, dus het minste koutje voelt al zwaar.
Actie is dus nodig, en stoppen is uitermate belangrijk.
Dat besef heb je inmiddels en denk dat je deze keer gaat overwinnen, want de waarschuwingen zijn er genoeg geweest.
Tijd om voorgoed ex-roker te worden.
Gaat zeker lukken, want ik kon het ook, en dat zegt heel wat.

Herman